2017年03月28日

慢性的な腰痛、肩こりは根本から良くなりますよ!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『慢性的な腰痛、肩こりは根本から良くなりますよ!』

・肩こりや腰痛がなかなか良くならない

・若い時から腰痛肩こりだ

・肩こりや腰痛は慢性的だ

・慢性的な症状だから仕方がない

・慢性的な症状だから痛み止めでごまかしている

・最近痛み止めがあまり聞かなくなっている

・以前よりきつくなっている

などなど・・・

根本から症状が良くなっていない方が年々増えています。

なかなか症状が良くならない方に共通しているのは筋肉が
堅いということです。

「プロのアスリートの筋肉は柔らかい」と聞いたことがある
かと思いますが・・・

柔らかくしなやかな筋肉だと関節の可動域もゆとりができ
呼吸による筋肉のポンプ作用が容易にできるので循環も
良くなります。


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posted by kyoko at 23:35| 沖縄 | Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月27日

諦めかけていた15年以上前からの片頭痛が良くなった!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『諦めかけていた15年以上前からの片頭痛が良くなった!』

頭痛は良くならないものだと思われている方がたくさんいます。

内科的や脳外科などで特に問題がない頭痛や特に原因が
分からない頭痛。

もしかしたら体の歪みや日頃の姿勢、枕の使い方などが
原因かもしれません。

病院などで原因が分からないとストレートネックやストレス、
緊張による頭痛と言われた人も多いのではないでしょうか?

そこで、そのストレスや緊張を引き起こす原因は何かと考えたら・・・

仕事による緊張感やストレスというものはみなさん日々感じている
ことと思いますが・・・

自覚していないストレスが外から受けるストレスを上回っている
場合がかなり見受けられます。

それが、日頃の姿勢だったり、体の歪みだったり・・・

悪い姿勢や歪みにより傾いた状態で日々生活を送っているとしたら・・・

体(脳)がどんなにストレスを感じていることか!

筋肉が傾いた体を支えるためにどんなに頑張っているか!



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posted by kyoko at 10:10| 沖縄 | Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月26日

新年度、制服やユニフォームを着こなすため姿勢、スタイルを良くしよう!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『新年度、制服やユニフォームを着こなすため姿勢、スタイルを良くしよう!』

いよいよ新年度(新学期)が目前に迫っています。

また、暖かくなり洋服も冬場より薄いになります。

制服やユニフォームを着たり薄着になるときになるのが体のライン
ですよね!

冬場は厚着で何とか隠すことができていたとしても今からはそうも
行かなくなります。

寒い時はどしても背中を丸めがち。

この姿勢だと実は腹筋が頑張ってしまうんですよ!

として、いつの間にか(体重はさほど変わらないのに・・・)

・お腹ぽっこり

・足腰がたくましくなった

・むくみやすくなった

・二の腕が太くなった

・顔が大きくなった


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posted by kyoko at 12:30| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月25日

腰が浮いて痛く仰向けで眠ることができない

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『腰が浮いて痛く仰向けで眠ることができない』

腰が痛かったり、腰が痛くなるから仰向けで眠ることができない
という方が多くいます。

仰向けで寝ようとすると腰が浮いてしまいきつくなる。

寝返りもほとんどうたないか全くうっていない方もいます。

腰が浮くからとよく柔らかい寝具で寝がちですが、これでは
根本の体の歪みやバランスの崩れを解消することはできません。

一時的には楽な気がしますが、このまま歪みや緊張が解消されない
ままだと症状はさらに悪化してしまう可能性があります。

腰が浮いてしまう原因はほとんどの場合、日頃の姿勢や体の
歪みが影響しています。


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posted by kyoko at 13:03| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月24日

筋トレをやめ筋肉を緩めたらくびれ、バストアップ、小顔、太ももスッキリに!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『筋トレをやめ筋肉を緩めたらくびれ、バストアップ、小顔、太ももスッキリに!』

みなさんの姿勢が数年前と比べて前かがみになることが圧倒的に
多くなっている現代、スタイルや姿勢が悪い方が増えています。

年齢には関係なくお腹ぽっこり傾向に・・・

背中を丸くしてお腹にしわを寄せるような前かがみの姿勢が改善
されないままだと今後、胴長、短足、お腹ぽっこり、がに股(O脚)
が年々増加してしまうかもしれません。

ほかには猫背、呼吸がしづらい、自律神経トラブル、偏頭痛、胃腸の
トラブルが今も徐々に増えていますが今後もっと増えるのではと
懸念しています。

そこで、これらを解消するのに有効なのが日頃の姿勢です!

しかし、体が欲するような姿勢をされている方はほとんどいない状況。

そこで、正しい姿勢、体が本来あるべき姿勢→生理湾曲の整った
姿勢が保てるように筋肉を緩め腹筋と背筋が正しいバランスで
楽に姿勢を維持できるよう調整しています。

姿勢のバランスが整うと体の不調は良くなりもちろんスタイルも良く
なっていきます。

周りを見てみてください!

きっと美しい姿勢の方は体の不具合が特になく元気ではないでしょうか?

全ての方がそうではないとしても確実に不具合がなく元気な方が多い
のでは?

たいてい負荷がかかっている筋肉は大きくなり、緊張のため循環も
悪くなりながちです。

なぜ負荷がかかるのか?


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posted by kyoko at 10:07| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月23日

なかなか良くならない偏頭痛体の歪みや日頃の姿勢が根本原因かも

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『なかなか良くならない偏頭痛体の歪みや日頃の姿勢が根本原因かも』

・なかなか良くならない偏頭痛

・慢性的な偏頭痛

・検査では特に異常なしと言われた偏頭痛

・天気により起こる偏頭痛

・吐き気を伴うような偏頭痛

・薬を飲んでも良くならない

などなど・・・
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posted by kyoko at 23:56| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月22日

四十肩、五十肩は痛みを伴わない気持ちいい施術だと回復が早い!

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『四十肩、五十肩は痛みを伴わない気持ちいい施術だと回復が早い!』

最近、年齢、男女、問わず急増しているつらい四十肩、
五十肩症状。

痛みを伴わない気持ちいい施術だと症状はどんどん良く
なっていきます。

体(脳)がリラックスするので可動域もどんどん広くなり、
施術途中からかなり大胆に腕を動かしても全然平気に
短時間で変化していく方がほとんどです。

ただし、痛み止めを使ってきた期間が長い方は体の状況にも
よりますが痛み止めを使っていない方に比べて少し身構えて
いるので少しだけ時間がかかることもあります。

でも、数回の施術で良くなるのでご安心ください!

では、なぜ身構えてしまうかというと・・・

本来、無理して動かしてはいけない状況なので脳からの指令で
痛みで無理して動かせないように制限を加えるのです。

痛み止めで痛みを感じさせてしまうと無理して動かすことになり
本格的に症状を悪化させてしまいます。

すると今まで服用していた痛み止めでは痛みが解消しなくなって
いきます。

思い当たる方もいることでしょう。


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posted by kyoko at 15:19| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月21日

つらい股関節の痛みが解消されたら足腰もスッキリ!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『つらい股関節の痛みが解消されたら足腰もスッキリ!』

・股関節が痛いと歩くのがつらい

・立っているのがつらい

・椅子などに座っているのがつらい

・立ったり座ったりが辛い

・寝ていてつらい

・ズボンなどの着脱がつらい

・ついつい痛い方の足をかばっている

・足のむくみが気になる

・足が太くなった

・ふくらはぎがパンパン

・お腹がぽっりに

などなど・・・

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posted by kyoko at 23:53| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月20日

急増中のかかとの痛は大丈夫!短期間で良くなりますよ!

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『急増中のかかとの痛は大丈夫!短期間で良くなりますよ!』

かかとがうまく使えなくなってしまった原因はほとんどの場合別にあるので
その遠因から取り除いていくので改善が早くなります!

かかとが痛いとまともに歩けなかったり、かばって歩くことでほかの場所まで
不具合が生じてしまうことも良くあります。

できればそうなる前に!

また、かかと以外にも症状が出てしまってもアkラメなくて大丈夫です!

1日も早く症状を解消し痛みや不具合のない、楽しい毎日を取り戻しましょう!


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posted by kyoko at 23:44| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月19日

症状がなかなか良くならないあなた!サポート力のある下着を付けて寝てませんか?

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『症状がなかなか良くならないあなた!サポート力のある下着を付けて寝てませんか?』

肩こりや腰痛、背中の痛み、腕の痛みなどなかなか良くならない
と言うあなた!

もしかしたら、夜、寝るときもサポート力のある下着をつけて寝て
いませんか?

本来、体は寝ているときにゆったりとした呼吸で筋肉の緊張を
解消し体を良い状態に整え朝を迎えるようにできています。

しかし、寝ているときにサポート力のある下着をつけてしまうと
本来、体に備わっている呼吸による筋肉のポンプ作用がうまく
働かなくなります。

筋肉は呼吸により絶えず緊張したり弛緩(ゆるむ)したりを繰り
返して筋肉の良い状態を保とうとしたりリンパの流れを促して
います。

それが締め付ける下着でうまくいかないと、筋肉は固くなり、
循環も悪くなるのでむくみを生じやすくなってしまいます。

さらに循環が悪くなると痛みや痺れに代わっていきます。

体を調整していく中で明らかに回復に時間がかかっていたり
むくみがなかなか解消させなかったり、朝、特に心地悪かったり
むくんでいるという方がいます。

その人に改めて確認してみると眠っているときもサポート力の
ある下着をつけていることがよくあります。


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posted by kyoko at 23:56| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする