2017年01月22日

歪みを正し全身のバランスを整えることで冷え性も良くなる!

にほんブログ村 健康ブログ 姿勢・歩き方へ
にほんブログ村
にほんブログ村 美容ブログ 小顔へ
にほんブログ村
にほんブログ村 美容ブログ スタイルへ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ

みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『歪みを正し全身のバランスを整えることで冷え性も良くなる!』

冷え性と言っても部分を見るのでなく全身をきちんと診ることで
つらい冷え性も良くなっていきます。

体って全身関連しあっています。

症状のあるところにばかり気を取られがちですが、案外症状の
あるところは根本原因ではないので・・・

症状のないところを施術していて普段、冷たい足や手の指先などが
「ぽかぽか暖かくなってきた」
と言われる方もいます。


続きを読む
posted by kyoko at 23:58| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月21日

なんと足首、足の指の調整で二の腕が細くなった!

にほんブログ村 健康ブログ 姿勢・歩き方へ
にほんブログ村
にほんブログ村 美容ブログ 小顔へ
にほんブログ村
にほんブログ村 美容ブログ スタイルへ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ

みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『なんと足首、足の指の調整で二の腕が細くなった!』

足首、足の指の調整をしていたら二の腕が次第に細くなっていきました。

筋肉って全てつながっているので体の中でも特に負担がかかっている
ところの筋肉が緊張していたり、不具合が生じたり太くなったりします。

そこで、負担を解消していくことで、足の調整をしているのに、二の腕が
細くなることも・・・

根本原因は人それぞれ違うので問診時しっかりお話をお聞きします。

その話や姿勢、体の使い方から根本原因をみつけその原因を
解消していきます。


続きを読む
posted by kyoko at 23:59| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月20日

足首の歪みが整うと無理せずに太もも、腰やお腹周り、顔までスッキリ

にほんブログ村 健康ブログ 姿勢・歩き方へ
にほんブログ村
にほんブログ村 美容ブログ 小顔へ
にほんブログ村
にほんブログ村 美容ブログ スタイルへ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ

みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『足首の歪みが整うと無理せずに太もも、腰やお腹周り、顔までスッキリ』

ここ数年の間に足の裏がしっかり地面をとらえて歩けなくなっている人が
増えています。

以前はご年配の方にい多かったのですが、最近では年齢関係なく
一部の幼児や小、中、高生でも歩き方の変化が著しくなってきています。

そのためいつの間にか足首がねじれて足の形を悪くしたり、むくみや
痛み、しびれの原因を作っているケースがとても目立ちます。

・足が重たい

・足のむくみがなかなか解消しない

・階段がしんどい

・足腰が年々たくましくなる

・お腹がポッコリが気になる

・肩こりがひどい

・O脚やガニ股が気になる

・顔が大きくなった気がする

・二の腕も太くなった気がする

・腰がいつも重い

・股関節、膝関節に痛みや不快感がある

・ふくらはぎや足の裏、指が良くつる

・正座でよくしびれる

・足の裏が痛い

・外反母趾、まき爪

などなど・・・


続きを読む
posted by kyoko at 22:41| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月19日

関節の痛みは可動域を広げリンパの流れを良くすることで楽になる

にほんブログ村 健康ブログ 姿勢・歩き方へ
にほんブログ村
にほんブログ村 美容ブログ 小顔へ
にほんブログ村
にほんブログ村 美容ブログ スタイルへ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ

みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『関節の痛みは可動域を広げリンパの流れを良くすることで楽になる』

ほとんどの関節の痛みは何らかの原因で関節の可動域がかなり狭く
なってしまっています。

原因が関節の可動域の狭さによるものなら可動域を本来あるべき広さに
整えてあげれば痛みはどんどん軽減していきます。

痛みのあるところはリンパの流れが他と比べて著しく悪い状態になって
しまっていることが今までの経験から考えられます。

リンパの流れが悪くなっている原因が関節の可動域の狭さにあることが
ほとんどです。

特に最近、同じような症状の方が急増しています。

ここ数年で男性の肩こりや肩の痛み偏頭痛を訴える方もずいぶん
増えています。

一番変わったのはスマホの普及によるみなさんの姿勢の変化。

特に頭を前に傾ける頻度が多くなったことも原因の大きな要素だと
思います。


続きを読む
posted by kyoko at 16:14| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月18日

アスリートのみなさん要注意!筋肉がガチガチだとケガをしやすい

にほんブログ村 健康ブログ 姿勢・歩き方へ
にほんブログ村
にほんブログ村 美容ブログ 小顔へ
にほんブログ村
にほんブログ村 美容ブログ スタイルへ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ

みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『アスリートのみなさん要注意!筋肉がガチガチだとケガをしやすい』

最近、運動系の部活に所属している学生さんや、スポーツを
されている方の多くに何らかの体の不具合が生じているようです。

最近、腰痛と肩の痛みでいらした学生さんのご父兄が

「チームのほとんどのメンバーが体に故障を抱えている」

別の腰痛でいらした学生さんのご父兄も

「けが人が続出で・・・」

股関節の痛みでいらした学生さんのご父兄も

「みんな体のあちこちに不具合を抱えている」

成人男性のサッカーチームでも故障者が

「年だからこんなものかと・・・」

などなど・・・

最近、特にこのような話をよく耳にします。

今まで、チームメイト、しかも複数の生徒さんやメンバーに
故障者が出るというのはとても怖いことだと思いませんか?

施術にいらした方の体はすごく固くずっしり重く感じます。

良い筋肉の状態は柔らかく柔軟性があり腕や足を持ち上げたとき
そこまで重くない状態が理想ですが・・・

また、若い人ほど柔らかいはずの筋肉がガチガチになっています。

なにか上から押さえつけられるような圧がかかっているような状態。

これだと、呼吸による筋肉のポンプ作用がとても小さくなり循環も
悪くなてしまいます。

また心臓や肺にも負担がかかってしまったり、脳への酸素不足が
懸念されます。

この状態で運動するのはとても危険ですし体を人一倍、酷使している
可能性があります。

筋肉に柔軟性がないと筋肉がつりやすかったり肉離れ、筋を痛め
安くなってしまいます。

疲労回復も著しく遅くなってしまいます。


続きを読む
posted by kyoko at 11:12| 沖縄 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月17日

20年以上も前からの腰痛でも根本から良くできる!

にほんブログ村 健康ブログ 姿勢・歩き方へ
にほんブログ村
にほんブログ村 美容ブログ 小顔へ
にほんブログ村
にほんブログ村 美容ブログ スタイルへ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ

みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『20年以上も前からの腰痛でも根本から良くできる!』

20年以上前から腰痛があると

・慢性的な腰痛だから

・腰痛もちだから

・もう良くならない

・しょうがない

と思っている人が多いのではないでしょうか?

このようにあきらめかけている症状でも、歪みを正し根本原因を
解消していけば症状は良くなっていきますよ!

慢性的な症状だからしょうがない、なんて思わないでください!


続きを読む
posted by kyoko at 23:00| 沖縄 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月16日

ふくらはぎの痛みやしびれ、むくみやよく足がつるは良くできる

にほんブログ村 健康ブログ 姿勢・歩き方へ
にほんブログ村
にほんブログ村 美容ブログ 小顔へ
にほんブログ村
にほんブログ村 美容ブログ スタイルへ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ

みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『ふくらはぎの痛みやしびれ、むくみやよく足がつるは良くできる』

・ふくらはぎがパンパンに張って痛い

・ふくらはぎにしびれがある

・むくみがなかなか良くならない

・よく足がつる

は根本から良くすることは可能です!

体の歪みや日頃の生活習慣が体に負担をかけています。

痛みや不具合が出るもっと前から負担のかかるような体の使い方をして
来たために今、痛みや不具合が生じています。

なかなか良くならない症状も決してあきらめないでください!


続きを読む
posted by kyoko at 23:35| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月15日

原因解消で早期改善!肩、腕、膝、痛のある所は根本原因ではない!

にほんブログ村 健康ブログ 姿勢・歩き方へ
にほんブログ村
にほんブログ村 美容ブログ 小顔へ
にほんブログ村
にほんブログ村 美容ブログ スタイルへ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ

みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『原因解消で早期改善!肩、腕、膝、痛のある所は根本原因ではない!』

肩や腕、膝の痛みが、なかなか良くならないという方が実に多いです。

根本原因をきちんと解消していけば案外短期間で良くなるはずです。

何ヶ月も、中には何年も痛みや不具合でつらい思いをしている方もいます。

また、「年だから仕方ない」という感じで半分あきらめかけている方も・・・

年齢も関係なく良くなります!

最近では小中高生でも四十肩五十肩に似たような症状でつらい思いを
している方が増えています。

根本原因は個人個人の姿勢や、生活習慣、体の使い方で微妙に
違ってきます。

肩や首の痛みの根本原因が足首だったとい方もいますよ!

問診でのお話や姿勢、体の使い方など何らかの原因が必ずみえて
きます。


続きを読む
posted by kyoko at 10:34| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月14日

ひどい肩こり頭痛は首の後ろの調整で楽になる!

にほんブログ村 健康ブログ 姿勢・歩き方へ
にほんブログ村
にほんブログ村 美容ブログ 小顔へ
にほんブログ村
にほんブログ村 美容ブログ スタイルへ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ

みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『ひどい肩こり頭痛は首の後ろの調整で楽になる!』

最近の肩こりはかなりきつい症状になっています。

これは日頃の姿勢がかなり影響しています。

頭は前に傾くとボーリングの玉より重くなると言われています。

この細い首では頭は支えきれず折れてしまうはず。

しかし、首の骨が折れないのは首の筋肉、肩の筋肉、背中や、胸、腹筋
などが緊張して首が折れないように守ります。

さらに後頭部も筋肉頭蓋骨の筋肉、顎の筋肉などもすべて頑張ります。

特に頭蓋骨と首の境目は周りの筋肉より頑張って支えようとします。

最近このあたりの緊張はひどくあまりにもここが緊張すると・・・


続きを読む
posted by kyoko at 23:42| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月13日

常時、膝を曲げて歩いている方に膝の不具合が多い!

にほんブログ村 健康ブログ 姿勢・歩き方へ
にほんブログ村
にほんブログ村 美容ブログ 小顔へ
にほんブログ村
にほんブログ村 美容ブログ スタイルへ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ

みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『常時、膝を曲げて歩いている方に膝の不具合が多い!』

あなたは膝を曲げたまま歩いていませんか?

歩くときは膝を曲げるものと思っていませんか?

膝を曲げて歩くためには骨盤や体を少し前に倒さないと
歩くことができなくなります。

二足歩行をしているチンパンジーやサルみたいな感じ
でしょうか・・・

この歩き方を続けているとどんどん背筋が使えなくなり
背中や腰が丸くなってしまいます。

年々、年齢に関係なく膝が曲がったまま歩いている人が
増えています。

膝が曲がるとかかとが浮きぎみにあり指先に力が
入らなくなってしまいます。

膝が曲がっている状態で歩いていると骨盤が傾き体も
前傾姿勢になっていると腕も体より前に来るので腕も
振りにくくなります。

腕を振らずに歩いている人が年々増えています。

そうすると、膝の痛みばかりでなく腰も肩も首も腕にも負担が
かかってしまいます。

また、足腰、お腹周りががっちり大きくなってしまいます。

これは傾いた上半身骨盤を筋肉を緊張させて支えている
状態だからです。


続きを読む
posted by kyoko at 20:01| 沖縄 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする