2017年07月11日

巻き肩のあなた!肩こりが日々辛くなっていたり、お腹ぽっこりや二の腕が気になっているのでは?

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『巻き肩のあなた!肩こりが日々辛くなっていたり、お腹ぽっこりや二の腕が気になっているのでは?』

最近、肩こりが以前にもまして症状がきつくなっているというあなた!

肩が前の方に巻き込んでいませんか?

肩が巻き込んだままだと

・マッサージをしたとしてもまた、すぐに肩こり症状がぶり返してしまう。

・洋服が綺麗に着られなくなっている。

・腕がいつも重だるい

・顔がむくみがち。

・二の腕が太くなっている。

・ハミ肉が気になる。

・体重は変わらないのにお腹ぽっこりが気になる。

・姿勢が悪くなった気がする。

・頭痛もある。

・頭が重い。

・目が疲れる。

・胃腸の調子があまり良くない。

・つかれる。

・最近しびれもある。

・腱鞘炎も気になる。

・肩関節が痛い。

・肘が痛い。

・朝、手のこわばりを感じる。

などなど・・・

巻き肩を解消しないままだとどんどん体がきつくなるばかりでなく
スタイルも悪くしてしまう可能性があります。


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posted by kyoko at 19:28| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月10日

検査で異常なしの辛いめまいや頭痛なら首と頭蓋骨の調整で良くなります!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『検査で異常なしの辛いめまいや頭痛なら首と頭蓋骨の調整で良くなります!』

最近の頭痛やめまいの傾向として

・検査では特に異常なし

・男性が急増

・20代〜40代が急増

・肩こり背中の痛みもある

・体重はそんなに変わらないのにお腹ポッコリが気になる

・頭痛薬を飲んでも効かないことがある

・呼吸がしづらい

・ストレスだと言われるがつらい

・仰向けが寝づらくなっている

・首がきつい

・枕を変えてみたが良くならない

・頭蓋骨の歪み(形)が気になる

・根本から良くなりたいと思っている

・顎がしゃくれてきた気がする

・えらが目立つようになった

・顔のむくみが気になる

などなど・・・


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posted by kyoko at 17:04| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月09日

慢性的な腰痛や肩こりは根本から良くなる!相乗効果でスタイルも良くなる!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『慢性的な腰痛や肩こりは根本から良くなる!相乗効果でスタイルも良くなる!』

慢性的な腰痛や肩こりで悩まれている方はとても多くいます。

・慢性的な腰痛だからしかたない

・慢性的な肩こりだから仕方ない

・腰痛もちだから仕方がない

とよく聞くかと思いますが・・・

それではなぜ慢性的にこのような症状が起きてしまうのか?
考えたことはありますか?

慢性的だからとこのまま諦めてしまっていいのでしょうか?

これからずっとつらい症状を抱えたまま生活が続くとしたら・・・

場合によっては今の状態よりきつくなる可能性は大きいでしょう!

そんな不安を抱えているあなた!

大丈夫!

慢性的な症状がなぜ起きてしまっているのか?


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posted by kyoko at 18:14| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月08日

寝起きの歩きはじめや長時間歩るいたり、立ちっぱなしだとかかとや足の裏、指が痛くなる

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『寝起きの歩きはじめや長時間歩るいたり、立ちっぱなしだとかかとや足の裏、指が痛くなる』

このような症状の方も数年前より増えています。

いろいろ試しているがなかなか良くならないという方が多く、
紹介でいらした方や、ダメもとでという方もいました。

・何か所か通っても根本から良くなっていない。

・検査で異常なしだがやはりつらいから・・・

・これよりひどくなったら困る。

・以前よりつらくなっている。

・今まではいていた靴が履けなくなった。

・足のむくみがひどくなった。

・原因がよくわからない。

・痛みなあるところが使い過ぎと言われた。

・早く歩けなくなってる。

・よくつまずく。

などなど・・・


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posted by kyoko at 20:51| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月07日

首の付け根から肩にかけてたまにきつくなることがあったのが常時きつくなっている

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『首の付け根から肩にかけてたまにきつくなることがあったのが常時きつくなっている』

仕事が忙しかったり無理をした後などたまに首の付け根から肩にかけて
きつくなることがあった。

最近では常にきつくなっているという方がとても増えています。

みなさん下を向く時、首をどこから曲げていますか?

首の付けに方との繋がるあたりで首を曲げているのでは?

携帯を見るときなどほとんどの方がここらへんで首を曲げていますよね!

実はここは関節ではなく首の骨(頸椎)と骨の間を開き下を向いています。

頭は下に向くとボーリングの玉より重くなると前にも言ったことがあるかと
思いますが・・・

骨と骨を開いた状態で頭を傾けている、ボーリングの玉を首がちぎられそうに
なりながら支えていることになってしまいます。

当然、首の骨や筋肉だけでは重たい頭を支えられなくなるので、首から肩に
かけての筋肉、後頭部の筋肉、腕の筋肉、胸筋、腹筋、場合によっては
足の筋肉まで緊張してしまうことも。

長年、首の根元から首を曲げているとすぐには正しい関節から首を
曲げることができなくなっています。

・上を向きにくい

・上を向く首が痛い

・上を向くと腕にしびれが起きる

・ひどい肩こり

・腕が重い

・腕に痛みがある

・腕や顔がむくむ

・頭痛が良くならない

・お腹ぽっこりが気になる

などなど・・・


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posted by kyoko at 20:23| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月06日

痛みや体のいろんな不具合の原因をつくっているのは自分自身かもしれません!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『痛みや体のいろんな不具合の原因をつくっているのは自分自身かもしれませんよ!』

痛みや体のいろんな不具合が生じる原因は

事故やケガが引き金になってという場合もありますが、ほとんどの場合は
日頃の生活習慣や姿勢が影響しています。

場合によってはケガも自分自身が招いてしまったのかもしれません。

事故やケガ、日頃の生活習慣などで体に歪みやねじれが生じることで
筋肉が常に緊張せざる負えなくなります。

はじめは歪んでいてもケガなどを除いてすぐには痛みを感じません。

歪んで筋肉が緊張しっぱなしで固くなるとやがて痛みやしびれなどを
自覚するようになります。

そこで、歪みがあれば歪みを整え筋肉の緊張を解消することで体が
良くなろうという力、自然治癒力を最大限に取りもどせるようになります。

これでも、体はどんどん良くなろうとしていきます。

さらに、の不具合を招いてしまった日頃の姿勢や体生活習慣を自覚し
改めることでより早く症状を回復させることが可能になります。

また、日頃の姿勢や体生活習慣を自覚することで再発予防にもなります。


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posted by kyoko at 17:11| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月05日

巻き肩は肩こり痛み、顔のむくみ、二の腕をたくましくし、ハミ肉、お腹ぽっこり腰痛のひきがねに

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『巻き肩は肩こり痛み、顔のむくみ、二の腕をたくましくし、ハミ肉、お腹ぽっこり腰痛のひきがねに』

数年前に比べて肩が体の前の方に巻きこんでしまっている方が増えています。

年齢、男女問わずこのような症状の方が急増しています。

それに伴い

・自力で肩甲骨が動かせない

・ひどい肩こりがある

・頭痛(吐き気を伴うことも)

・二の腕が太くなった

・お腹ぽっこりが気になる

・腰も痛い

・体全体がむくみがち

・ハミ肉が気になる(下着のくい込み)

・体にメリハリがなくなっている

・足腰が太くなった気がする

・法令線が目立つ

・クマが目立つ

・顔色がさえない

・胃腸の調子が思わしくない

・体が重い

・年を感じる

・ストレスを感じる

・腕を振って歩いていない

などなど・・・


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posted by kyoko at 18:43| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月04日

原因がよくわからずなかなか良くならない頭痛なら体の歪みや生活習慣、姿勢を見直して!

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『原因がよくわからずなかなか良くならない頭痛なら体の歪みや生活習慣、姿勢を見直して!』

年々原因がよくわからない頭痛が増えています。

原因がよくわからないから薬を飲んでも気休め程度。

効けばいいが効かないという方もたくさんいます。

「頭痛もちだから・・・」とあきらめモードの方も。

しかし、ひとたび頭痛が起きると何も手につかなくなったり、寝込んで
しまう方も少なくありません。

もう、無理して仕事に行っても仕事がぜんぜん手につかない。

もうつらいだけで時間の経過がやけにゆっくり感じたり・・・

子育て中の方ならついつい子供につらく当たってしまったり・・・

数年前から男性の頭痛もかなり増えています。

男女問わず若い世代(小中高生、20代)が急増しています。

若い世代はパソコン、ポータブルゲーム、スマホ世代に当たります。

・気が付けばついつい姿勢が悪くなっていたり

・夢中になるあまり姿勢など意識できていない

・同じ姿勢で長時間いることが多い

・頭を1日のほとんどいつも傾けっぱなし
(頭は傾けるとボーリングの玉より重い)

・背中や後頭部が重い

・いつも何かを背負っている感じ

・呼吸がしづらい

・胃腸の調子がわるい

・疲れやすい

などなど・・・


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posted by kyoko at 23:58| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月03日

薄着の季節、体のバランスを整え元気なからだ美しいスタイルで夏を満喫しよう!

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『薄着の季節、体のバランスを整え元気なからだ美しいスタイルで夏を満喫しよう!』

いよいよ夏本番、薄着の季節になりましたね〜

薄着になると体のラインがどうしても目立つようになりますね!

洋服の着こなしである程度はカバーできるかもしれませんが・・・

やはり土台の体が美しくないと洋服も綺麗に着こなせません。

楽しい夏を過ごすためにも体の不具合は今のうちに解消しましょう!

体の歪み正し姿勢、体のバランスを整えることで痛みや不具合は
どんどん良くなっていきます。


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posted by kyoko at 19:31| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月02日

ギックリ腰、肩の痛みの根本原因が椅子の形状や椅子の座り方にあった

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『ギックリ腰、肩の痛みの根本原因が椅子の形状や椅子の座り方にあった』

今回のギックリ腰の根本原因が実は日頃よく座る椅子の形状や
椅子の座り方でした。

椅子はひじ置きがついているタイプでした。

ひじ置きがついているためにひじ置きが机にあたるため机から
体が離れた状態で椅子に座ることになっていました。

かなり前のめりになり腕を前に出した状態でデスクワークや
パソコンを操作することになります。

はじめは特に問題ないのですが、来る日も来る日もこの姿勢で
仕事を長時間することでかなり腰や肩に負担がかかってしまいます。

このタイプの椅子に座ってから1年くらいとのこと。


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posted by kyoko at 20:45| 沖縄 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする