2017年09月23日

サポート力の強い下着をつけたまま横向きで寝ていることが肩こりや肩の痛みの原因のこともある

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『サポート力の強い下着をつけたまま横向きで寝ていることが肩こりや肩の痛みの原因のこともある』

近、サポート力の強い下着をつけたまま眠る方が多い
ようですが・・・

眠り方などにより

体の歪みの原因になったり

痛みの原因になっていたり

むくみの原因になっていらり

不眠の原因になっていたり

頭痛の原因になっていたり

ストレスの原因になっていたり

した方が今までに複数名いました。

一番負担がかかるのが横向きで枕なしあるいは高枕で眠る。

または、沈む布団で横向きに眠っている。

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posted by kyoko at 20:57| 沖縄 ☀| Comment(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月21日

足がなかなか痩せない、膝の痛みがなかなか良くならないあなた!足首や歩き方に問題があるのかも

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『足がなかなか痩せない、膝の痛みがなかなか良くならないあなた!足首や歩き方に問題があるのかも』

運動やウォーキングなどしているがなかなか足が痩せない

運動したら余計にむくんだ気がする

運動したら余計に太ももが太くなった気がする

膝の痛みがなかなか良くならない

検査では膝には問題ないと言われた

ふくらはぎがガチガチあるいはパンパン

足が疲れやすい

運動すると膝の裏が痛い

足がつることがよくある

かかとや足の裏が痛くなることがある

朝足が痛いことがある動いていると少し楽になる

数年前より足が太くなった

数年前より足首が太くなった

などなど・・・

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posted by kyoko at 17:30| 沖縄 ☁| Comment(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月19日

季節の変わり目、ギックリ腰が毎年多くなる時期です。あなたは大丈夫?気をつけて!

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『季節の変わり目、ギックリ腰が毎年多くなる時期です。あなたは大丈夫?気をつけて!』

毎年季節の変わり目にギックリ腰になる方が必ず多くなります。

ギックリ腰は1度やると何度も繰り返すと言われていますが、
原因があるから何度も繰り返してしまいます。

はじめは、数日で症状が良くなっていたのいたのが、ギックリ腰に
にんなるたび回復が遅くなりなかには1か月以上良くならないと
お悩みの方もいました。

ギックリ腰だから仕方ない!

なんて思わないでください。

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posted by kyoko at 23:48| 沖縄 ☀| Comment(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月18日

肩甲骨から首、腕や肩の痛みしびれでお困りの方が毎日のように来院、根本から良くなります!

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『肩甲骨から首、腕や肩の痛みしびれでお困りの方が毎日のように来院、根本から良くなります!』

肩甲骨から首、腕や肩の痛みしびれでお困りの方が毎日
来院されています。

痛みで腕を動かすのがつらい

首を動かすとき痛みやしびれがある

じっとしていてもつらい

寝ているとき痛みで目が覚める

朝起きた時つらい、起きて動き出すと少し楽になる

座っているとつらい

寝返りが痛くてできない

車の運転時首や肩甲骨腕がつらい

上を向くと痛みやしびれがある

ヘルニアと言われた

検査では異常なしと言われた

痛み止めが効かない

いろいろ試したがなかなか良くならない

洋服の着脱がつらい

腕を外したいくらいつらい

などなど・・・

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posted by kyoko at 23:45| 沖縄 ☀| Comment(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月17日

サポート力の強くない服や下着に変えたらむくみや肩こりが楽になりくびれもできた!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『サポート力の強くない服や下着に変えたらむくみや肩こりが楽になりくびれもできた!』

最近の洋服や下着はサポート力が強いものが多くなっています。

体の不具合の原因がすべてその締め付けにあるとは言いませんが・・・

確実に下着による締め付けが体に負担をかけてしまっている方が
増えてきています。

洋服を脱いだり下着を外した時解放感があるようでしたら少し
体にとっては締め付けすぎなのかもしれません。

特に下着による締め付けが二の腕を太くしてしまったり肩の痛みや
凝りの引き金になっていることが最近特に多く見受けられます。

姿勢が良い状態で着用しているのと悪い状態で着用しているのとでは
良かれと思ってしていることが逆効果になってしまうことも・・・

呼吸を妨げることになったり

リンパの流れを妨げる

むくみやすくなる

凝りや痛みがなかなか解消しない

疲れやすい

ストレスを感じる

などなど・・・

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posted by kyoko at 23:57| 沖縄 ☀| Comment(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月16日

最近なんだか胃腸の調子が思わしくない薬を飲んでもいまいち肩も凝っている

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『最近なんだか胃腸の調子が思わしくない薬を飲んでもいまいち肩も凝っている』

この数年で胃腸の不具合やひどい肩こりで悩まれている方が
増えているようです。

みなさんの体を診ていて同じような症状を訴えている方に共通している
のは胃腸に負担をかけるような姿勢。

肩こりを引き起こすような姿勢だったりします。

胃腸薬を飲んでもなかなか症状が良くならないというほとんどの場合は
姿勢を見直すことで症状が劇的に良くなったことも・・・

あなたは大丈夫ですか?

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posted by kyoko at 23:46| 沖縄 ☁| Comment(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月15日

ギックリ腰を何回か繰り返している以前はすぐ改善していたが、今回はなかなか良くならなくない

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『ギックリ腰を何回か繰り返している以前はすぐ改善していたが、今回はなかなか良くならなくない』

みなさんギックリ腰って1回やると繰り返すって思っていませんか?

確かに1度ギックリ腰をやった方は何回か繰り返していることが
ほとんど・・・

そして、

前はすぐ良くなっていたのに・・・

今回はなかなか良くならない

数週間良くなっていない

という方がたくさんいます。

あなたももしかしたら同じような経験をされているのでは・・・?

なんでこうなるのか?

それは・・・

ギックリ腰になる原因

ギックリ腰を繰り返す原因

ギックリ腰がなかなか良くならない原因

根本原因が解消されないままでいるから体がギックリ腰という症状を
起こしてしまうんです。

それが

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posted by kyoko at 23:52| 沖縄 ☔| Comment(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月14日

首肩がきつい何かを背負っているように体が重い、胃腸の調子が悪い、むくみがつらい

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『首肩がきつい何かを背負っているように体が重い、胃腸の調子が悪い、むくみがつらい』

男女問わずこのような不具合の方が急増しています。

特にデスクワークをされている方がこのような不具合を訴えてきます。

座っている姿勢があまり良くない場合立っている時より体には負担が
かかっています。

不具合を訴えてこられる方は人間の体に本来備わっている生理湾曲が
だいぶ崩れた状態で座っていたり生活を送っています。

これは体に負担がかかる姿勢で、はじめは何とか耐えていますが
筋肉がどんどん緊張(固くなって)体を守ろうとしてしまいます。

症状のあるところはほとんどの場合筋肉が緊張することにより筋肉が
固くなり固くなったところに痛みやしびれ違和感が生じています。

今、不具合を感じているあなた!

日頃の姿勢はどうですか?

背中を丸く、お腹をつぶす(お腹にしわを寄せる)姿勢になっていませんか?

耳の位置が肩より前になっていませんか?

体の横のラインより肘が前になっていませんか?

前にもお話ししたように頭が前に傾くとボーリングの玉より頭が重くなって
しまいます。

その頭を支えるため全身の筋肉が緊張します。

この姿勢が解消されないといろいろ試しても一時しのぎになることも・・・

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posted by kyoko at 17:00| 沖縄 ☔| Comment(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月13日

あきらめないで!10年や20年前からの症状でも原因を見極め解消していけば根本から良くなる

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『あきらめないで!10年や20年前からの症状でも原因を見極め解消していけば根本から良くなる』

10年や20年前からの腰痛や手足のしびれでも

あきらめかけていた症状でも

根本原因をきちんと解消していき原因によって起きている筋肉の
緊張をやわらげていくことで症状はどんどん良くなっていきます。

症状がなかなか良くならないのは根本原因が残念ながら解消して
いないためにいつまでたっても症状が続いているのです。

また、痛みやしびれなどの症状がある所は根本原因ではなく、
ほとんどの場合別のところに原因があるのでその原因を見極めて
いくことが重要です。

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posted by kyoko at 22:44| 沖縄 ☔| Comment(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月12日

慢性的な腰痛、肩こりは体のバランスを整え生活習慣や姿勢、体の使い方を見直すことで根本から良くなる!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『慢性的な腰痛、肩こりは体のバランスを整え生活習慣や姿勢、体の使い方を見直すことで根本から良くなる!』

腰痛や肩こりがなかなか良くならないと

「慢性的な腰痛だから・・・」

「慢性的な肩こりだから・・・」

とみなさんよく言いますよね!

では、腰痛や肩こりはが慢性的になってしまった原因があるのでは?

赤ちゃんの時には腰痛や肩こりはなかったはず。

なかには怪我が原因で体に歪みや体のバランスが崩れたことにより
腰痛や肩こりを自覚するようになった方々もいるかもしれません。

しかし、ほとんどん場合は日頃の生活習慣や姿勢、体の使い方に
問題があることがほとんどです。

できることなら腰痛や肩こりのない生活を取り戻したいとあなたも
思っていることでしょう!

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posted by kyoko at 21:05| 沖縄 ☁| Comment(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月11日

肩や腕の痛みやしびれで悩まれている方がたくさんいますが大丈夫ですよ!良くなります!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

昨日は営業時間の変更にご協力いただきありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『肩や腕の痛みやしびれで悩まれている方がたくさんいますが大丈夫ですよ!良くなります!』

年々肩や腕の痛みやしびれでお悩みの方の来院が増えています。

もう、何ヶ月も何年も前からなかなか症状が改善せずにつらい思い
をされている方がたくさんいます。

肩や腕の痛みしびれは根本原因を解消させれば案外すぐに良く
なるのですが・・・

ほとんどの場合、痛みやしびれのあるところを何とかしようと
するために症状の改善をことごとく遅らせているようです。

同じような痛みやしびれでも日頃の生活習慣や姿勢、職業など
により根本原因は人それぞれです。

そのため、問診時しっかりお話をお聞きすることがとても
重要になってきます。

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posted by kyoko at 23:54| 沖縄 ☀| Comment(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月10日

巻き肩、猫背傾向の人がサポート力の強い下着をつけると姿勢悪くしたり腰痛、肩こり頭痛が悪化することも

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

営業時間変更のお知らせです。

本日9月10日(日)運動会のため午後13時30分から
営業いたします。

みなさんにはご不便をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

ご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ!(転送されます)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『巻き肩、猫背傾向の人がサポート力の強い下着をつけると姿勢悪くしたり腰痛、肩こり頭痛が悪化することも』

姿勢が気になるあなた!

肩こり腰痛、頭痛が気になるあなた!

あなたの下着、サポート力が強くないですか?

以前よりサポート力が強い下着が増えている気がします。

もともと猫背気味の方や、巻き肩の人がサポート力の強い下着を
つけることで猫背が助長されたり肩こり腰痛を引き起こしている方が
最近目立ちます。

呼吸するたびに筋肉が緊張と弛緩(脱力)を繰り返します。

筋肉が弛緩(脱力)したときにサポートがあると締め付けることになり
自然なリンパの流れを損なうことも・・・

日頃の姿勢が前かがみで腕を前にしてパソコンの操作や携帯の操作を
することで

胸を開くことができなくなったり

呼吸がしずらくなったり

むくみやすくなったり

猫背、巻き肩が悪化したり

ハミ肉が気になったり

することもあります。

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posted by kyoko at 00:11| 沖縄 ☀| Comment(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月09日

腕のしびれや肩の痛みがなかなか良くならないあなた!肩が巻き込んだままでは?

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

営業時間変更のお知らせです。

明日9月10日(日)運動会のため午後13時30分から営業いたします。
ご不便をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

ご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ!(転送されます)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『腕のしびれや肩の痛みがなかなか良くならないあなた!肩が巻き込んだままでは?』

年々多くなっているのがいろいろ試しているのに腕のしびれや
肩の痛みがなかなか良くならないという方々。

このように訴えてこられる方を診てみると肩が体の前の方に
巻き込んでいることがほとんど・・・

肩の巻き込んでいると一時的に症状が良くなったとしても
すぐにまた症状がぶり返してしまいます。

巻き込んだ状態を何とかしようと無理に動かしていると
症状がさらに悪化してしまうことも。

肩が巻き込んだ状態は肩の関節が少しずれた状態に
なっているので腕が体にぶら下がっているだけでも
きつい方もいます。

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posted by kyoko at 00:24| 沖縄 ☁| Comment(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月07日

急増!股関節から腰、太もも、ふくらはぎにかけての痛みでがなかなか良くならずつらい

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

営業時間変更のお知らせです。

9月10日(日)運動会のため午後13時30分から営業いたします。
 ご不便をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

ご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ!(転送されます)

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『急増!股関節から腰、太もも、ふくらはぎにかけての痛みでがなかなか良くならずつらい』

最近、このような症状がなかなか良くならないとお困りの方が
ほぼ毎日、来院されます。

このような症状がなかなか良くならないと困り果てて来院される方の
状態を診ると・・・

痛みのあるところが原因でなく別の根本原因によって相当負担が
かかっているところに痛みやしびれなどの症状が現れています。

同じような症状でお悩みのあなた!

痛みのあるところが根本原因だと思っていたのでは?

なかなか症状が良くならないのは痛みのあるところに問題があるように
思い込んでいるのではないでしょうか?

逆に私はぃ痛みがなぜ起きているのかに焦点を置きながら診ていきます。

症状が起きている原因は人それぞれの生活習慣や日頃の姿勢、仕事の
内容により原因が変わってきます。

よく、検査で異常なしと言われる方もいるかと思いますが・・・

何らかの原因があるから症状が現れています。

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posted by kyoko at 02:17| 沖縄 ☔| Comment(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月06日

デスクワーク中の姿勢でA 胃腸の不具合、息苦しさを感じる方が急増 デスクワーク中の姿勢でA 胃腸の不具合、息苦しさを感じる方が急増

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

昨日は旧盆のお休みいただきありがとうございました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『デスクワーク中の姿勢でA 胃腸の不具合、息苦しさを感じる方が急増』

座っているときの姿勢があまり良くないと立っている時よりも体に
負担がかかるってご存知ですか?

こちらのブログでも何度かお話しさせていただいているのでご存知の
方もいるかと思います。

これから何回かに分けてデスクワーク中の姿勢と体の不具合の関係を
今まで多くの方の体を診て来ての経験からお話しさせていただきます。

本日2回目は「胃腸の不具合、息苦しさを感じる方が急増」について・・・

デスクワーク中お腹をつぶすような姿勢=背骨の間隔を開いている姿勢で
仕事をしているあなた!

胃腸調子や呼吸は大丈夫ですか?

当院に来意される看護師さんや病院関係者のお話では年々胃腸の不具合を
訴えて病院に来院される方が増えているようです。

しかし、薬でもなかなか症状が良くならない方が多くなっているそうです。

大勢の体を診ていて数年前より肋骨をつぶすような姿勢の方が増えていて
肋骨周辺の筋肉がガチガチになり固まっています。

胃が奥の方に追いやられつぶすような状態

腸に押しつぶすような圧が加わっている状態

肺や心臓に負担がかかっている状態

頭が肩より前に出ている状態

頭の重さに首や肩背中が耐えているような状態

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posted by kyoko at 23:58| 沖縄 ☔| Comment(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月04日

デスクワーク中の姿勢で@年齢に関係なく体重は変わらないのにお腹ポッコリ、足腰が太くなる方が年々増加

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

9月5日(火)は旧盆(ウークイ)のため休診いたします。

みなさまにはご不便をおかけしますが、よろしくお願い
いたします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『デスクワーク中の姿勢で@年齢に関係なく体重はあまり変わらないのにお腹ポッコリ、足腰が太くなる方が年々増加』

座っているときの姿勢があまり良くないと立っている時よりも体に
負担がかかるってご存知ですか?

こちらのブログでも何度かお話しさせていただいているのでご存知の
方もいるかと思います。

これから何回かに分けてデスクワーク中の姿勢と体の不具合の関係を
今まで多くの方の体を診て来ての経験からお話しさせていただきます。

本日1回目は「年齢に関係なく体重はあまり変わらないのにお腹ポッコリ、
足腰が太くなる方が年々増加」について・・・

痛みや不具合+体型をみなさん気にされているようです。

お腹ぽっこりが気になっている方がよく考えるのが

腹筋をする

食事を減らす

運動する

エステに行く

サプリを飲む

耳つぼで食欲を抑える

などなど・・・

痩せたいところがなかなか痩せないという方も多くいます。

このように悩みのあなた!姿勢は大丈夫ですか?

一番問題なのが体より前に腕をだし背中を丸くお腹をつぶすような姿勢
頭が肩より前に出ているような姿勢でデスクワークをしていたら確実に
お腹ポッコリになってしまうでしょう。

他には腰痛肩こり胃腸の不具合、むくみ、偏頭痛、息苦しさなども感じる
ようになってしまうかもしれません!

この姿勢は体にとってはかなりストレスを与えていることになるので
姿勢が改善されないことには根本から体の調子やスタイルが改善しません。

特に無理しなくても、食事とかも減らさなくても体が良い方へ変化する
としたら・・・

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posted by kyoko at 17:25| 沖縄 ☔| Comment(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月03日

以前は頭痛薬、胃薬が手放せなかったが体を整えたら気が付けば必要なくなっていた!

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9月5日(火)は旧盆(ウークイ)のため休診いたします。

みなさまにはご不便をおかけしますが、よろしくお願い
いたします。

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『以前は頭痛薬、胃薬が手放せなかったが体を整えたら気が付けば必要なくなっていた!』

頭痛や胃痛が頻繁にあり頭痛薬、胃薬が以前は
手放せなかった。

体を整えていくことで・・・

ひどい肩こり

倦怠感

息苦しさ

むくみ

足の痛みが

どんどん解消されていきました。

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posted by kyoko at 18:54| 沖縄 ☀| Comment(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月02日

同じ方の膝の不具合と腰に不具合のあるあなた!原因は同じ方の足首かも

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9月5日(火)は旧盆(ウークイ)のため休診いたします。

みなさまにはご不便をおかけしますが、よろしくお願い
いたします。

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『同じ方の膝の不具合と腰に不具合のあるあなた!原因は同じ方の足首かも』

あなたは心当たりありませんか?

はじめは右あるいは左側の膝に痛みや不具合があった。

膝の痛みや不具合が少し良くなったと思ったら急に同じ方の
腰に痛みや違和感が出てきた。

または、膝に痛みや違和感がありさらに腰にまで痛みや違和感が
生じている。

このような場合、痛みや違和感があるところが根本原因のように
お思いがちですが・・・

実はほとんどの場合痛みや違和感のある所には原因がありません。

では、膝が原因?

とふつう思いますよね!

でも、

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posted by kyoko at 23:55| 沖縄 ☁| Comment(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月01日

急増!腰や背中が痛い、胃腸の調子が悪い、首肩がこる、頭痛、息がしづらい、お腹ポッコリ、むくむ

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9月5日(火)は旧盆(ウークイ)のため休診いたします。

みなさまにはご不便をおかけしますが、よろしくお願い
いたします。

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『急増!腰や背中が痛い、胃腸の調子が悪い、首肩がこる、頭痛、息がしづらい、お腹ポッコリ、むくむ』

ここ数年の間にこのような症状で悩まれている方が急増しています。

この中の1つ、あるいはいくつかの不具合を感じている方から、
なかにはすべての不具合を自覚している方もいます。

このように不具合を感じるようになってしまった原因のほとんどが
日頃の姿勢や生活習慣が影響しています。

特に座っている時の姿勢が影響していることが多いように思います。

座っている時に姿勢が悪くなるのは椅子のタイプによる影響もあります。

例えば・・・

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posted by kyoko at 23:03| 沖縄 ☀| Comment(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月31日

慢性的な腰痛、肩こり片頭痛も大丈夫!良くなりますよ!

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9月5日(火)は旧盆(ウークイ)のため休診いたします。

みなさまにはご不便をおかけしますが、よろしくお願い
いたします。

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『慢性的な腰痛、肩こり片頭痛も大丈夫!良くなりますよ!』

慢性的な症状だからと仕方ないとあきらめかけているあなた!

慢性的な症状だからもんだりたたいたり痛み止めなどで
我慢しながら日々を過ごしているあなた!

なかなか良くならない腰痛や肩こり片頭痛を慢性的な症状と
ついついみなさん言っていますよね!

慢性的な症状になってるのは根本的な原因がまだ解消されて
いないだけなんです。

根本原因は人それぞれの生活習慣や姿勢、仕事の内容など
あらゆることが影響しあっています。

同じような症状であっても人それぞれ根本原因はまったく
違っています。

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posted by kyoko at 23:29| 沖縄 ☁| Comment(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする