2017年06月22日

骨盤(仙骨)が立つように座っていれば腰痛、肩こり、スタイルも良くなる

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『骨盤(仙骨)が立つように座っていれば腰痛、肩こり、スタイルも良くなる』

体の不具合を訴えて施術を受けに来られる方に共通するのは骨盤が
前や後ろに傾いた状態で椅子に座る傾向があります。

また、骨盤を前や後ろに傾いた状態で椅子に座っているとスタイルも
悪くしてしまいます。

肩こりや腰痛が気になる

体のどこかに痛みがある

お腹ポッコリが気になる

足腰が太くなった

むくみやすくなった

猫背が気になる

巻き肩が気になる

などなど・・・

あなたの座る姿勢が体に負担をかけているのかもしれません。


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posted by kyoko at 23:59| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月21日

股関節の痛みは股関節事態に問題がないことの方が多い

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『股関節の痛みは股関節事態に問題がないことの方が多い』

股関節の痛みは股関節自体に原因がないことの方がほとんどなんです。

股関節はほかの原因が引き金になって負担がかかることにより痛みや
不具合が生じています。

いろいろ試しているがなかなか良くならないと思われているあなた!

股関節に痛みが現れている根本原因は予想もしないところにあるのかも
しれませんよ!

生活習慣

日頃の姿勢

体の歪み

体の使い方

寝方

寝具や家具のタイプ

などなど・・・

根本原因は個人個人まったく違っています。

しかし、その中に必ず解決の糸口が隠されています。


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posted by kyoko at 21:27| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月20日

体重は変わらないのに最近、体が重くお腹周りや太もも二の腕がなんだか太くなっている

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『体重は変わらないのに最近、体が重くお腹周りや太もも二の腕がなんだか太くなっている』

年齢に関係なくご自分の体の変化が気になっているようです。

デスクワークの方や車に長時間乗られる方に多く感じます。

・二の腕が急に太くなった

・最近太ももがムッチムチ

・お腹ポッコリが気になる

・お尻が大きくなった気がする

・ふくらはぎがパンパン、ガチガチ

・首や腕が短くなった気がする

・二重顎が気になる

・体重はさほど変わらないのに太くなってる

・くびれがなくなっている

・ハミ肉が気になる

・足が太くなった

・むくみが気になる

・冷え性がきになる

・O脚、外反母趾が気になる

・骨盤が開いている気がする

・ズボンのウエストを合わせると太ももが入らない

・筋トレ運動しているのになかなか変化しない

・最近胃腸の調子も思わしくない

・ストレスを以前より感じる

・呼吸がしづらい

などなど・・・

以前から話しているように座る姿勢が悪かったりすると一番
体に負担をかけることになります。

デスクワーク中の姿勢や運転中の姿勢に体の使い方によって
上記のような症状を招いているのかもしれませんよ!

姿勢が悪いと腰痛、肩こりばかりでなくスタイルにもかなり影響が
出てしまいます。


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posted by kyoko at 14:12| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月19日

検査で異常なしと言われた偏頭痛も諦めないで!生理湾曲を整えたら良くなりますよ!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『検査で異常なしと言われた偏頭痛も諦めないで!生理湾曲を整えたら良くなりますよ!』

なかなか良くならない偏頭痛。

薬を飲んでもまだ痛い偏頭痛。

検査で特に異常はないと言われた偏頭痛。

頭痛もち。

慢性的な頭痛。

天気により頭痛が起きる。

などなど・・・

頭痛は本当につらいですよね!

何もやる気が起きなくなるのでは?

また、イライラして家族につらくあたってしまったり。

頭痛薬がまだ効けばいいのですが薬が効かないとか、検査で異常なし!
と言われても症状は良くならない。

そんなあなた、これから先のことを考えたら不安で不安でしかあないはず
ですよね!

でも大丈夫ですよ!


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posted by kyoko at 20:23| 沖縄 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月18日

腕のしびれは首、足のしびれは腰が原因?ではないことが多かった!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『腕のしびれは首、足のしびれは腰が原因?ではないことが多かった!』

腕にしびれがあると首が原因、足にしびれがあると腰が原因と
よく言われるのではないでしょうか?

しかし、10年近く多くの方の体を診てきて、むしろほとんどが、
ほかに原因がありました。

痛みに関してもついつい痛みおあるところに気を取られがちで
あたかも根本原因のような扱いをします。

しかし、その痛みの原因も意外なところにあったりします。

むしろ予想もしないところが原因のことが実に多くあります。

しびれに関しても腕は首から、足は腰から来ていると言われがち
ですが予想もしないところが根本原因のことがほとんどです。

根本原因はその人の生活習慣、日頃の姿勢、過去のケガ、
体の歪みなどから1人1人違っています。

腰や首ばかりを診ていてはかえって回復を遅らせている気がして
なりません。


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posted by kyoko at 11:55| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月17日

耳の位置がくるぶしとだいたい同じラインになれば肩こり、首コリ、頭痛は良くなる

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『耳の位置がくるぶしとだいたい同じラインになれば肩こり、首コリ、頭痛は良くなる』

肩こり、首コリ、頭痛、腰痛などでつらい思いをしているあなた!

あなたの耳の位置はくるぶし(足首の関節の両側の突起した骨)のある位置と
だいたい同じラインにありますか?

首と尾てい骨の少し上(仙骨)がほぼ同じラインにあるでしょうか?

周りを見渡してみてくださいほとんどの方が耳がくるぶしより前、首が仙骨と
同じラインにはないのでは?

本当はこのライン上にあれば体には負担がかからないように体は作られています。

このラインこそ人間に本来備わっている生理湾曲なんです。

耳がくるぶしより前だったり首が仙骨のラインにない状態とは・・・

本当は骨格が中心に筋肉や筋も協力し合って体を支えられるはずが、筋肉や筋で
ほとんど支えることになります。

はじめは何とか体がそんな不本意な状態でも耐えているので不調を感じません。

しかし、この状態をいつまでたっても解消されないので痛みやしびれ不具合が
生じだし、やがて慢性的に凝っている状態や激しい痛みに悩まされることに・・・

痛みやしびれ不具合は体からの警告サインです。

「あなたの体の使い方は間違っていますよ!」

「あなたの体にゆがみが生じていますよ!」

とあなたに教えようとしてくれています。


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posted by kyoko at 12:05| 沖縄 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月16日

正しい姿勢が無理なくできるようになればつらい症状もスタイルも良くできます

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『正しい姿勢が無理なくできるようになればつらい症状もスタイルも良くできます』

正しい姿勢は頑張らないとできないものだと思われている方が
ほとんどではないでしょうか?

多分、体のどこかに不具合を感じている方や、スタイルが気に
なっている方もこう思われているのでは?

実は正しい姿勢は体にとっても、ご自分の感覚からも本当は
とても楽なものなんです。

無理しているように感じている方は、体にゆがみが生じていたり
体の使い方が間違っているのかもしれません。

今感じている痛みやしびれ、体の不具合は体が悲鳴をあげて
いるようなものなんです。


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posted by kyoko at 09:35| 沖縄 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月15日

背中の痛みの根本原因は外にあることがほとんど原因解消で症状改善!

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『背中の痛みの根本原因は外にあることがほとんど原因解消で症状改善!』

背中の痛みがありいろいろ試したが根本から症状が良くならない
とお悩みのあなた!

今ある痛みの原因が痛みのあるところとは別にあるのかもしれません。

原因は個人個人の生活習慣や日頃の姿勢や体の歪み、過去のケガ
などにより千差万別です。

そこで、細かく根本原因が何なのかあらゆる観点から検証していきます。

歪みがあれば歪みを正し、根本原因を解消できるよう施術します。

さらに、正し姿勢が無理をせずできるように体を整えることで症状は
どんどんようなっていきます。

体を正しく使えるようにもなります。

背中は自分では手が届かない場所なので痛みがあるとつらいと思います。

そのつらい痛みから1日でも早く解放され、快適な毎日を送れるように
なりましょう!

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posted by kyoko at 23:25| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月14日

膝に水がたまり痛く歩く時、立ち座り階段がつらい歪みを整え歩き方の改善で良くなります

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『膝に水がたまり痛く歩く時、立ち座り階段がつらい歪みを整え歩き方の改善で良くなります』

膝に水がたまるとつらいですよね。

・膝がパンパンで曲げれなくなる。

・痛みで歩くのがつらい。

・立ったり座ったりが辛い。

・階段の上り下りがつらい。

・早く歩けない。

・痛い膝をかばっていたらほかのところまで痛くなった。

・水を抜いたが根本から良くなっていない。

などなど・・・

膝に水がたまるのは体(脳)が必要を感じているから水がたまるのです。

水がたまるのには何らかの原因で、関節が無理な状態で使われているため、
筋肉の炎症をおさえる保冷の役目と無理をして動きにくくなっている膝関節の
潤滑油の役目があります。


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posted by kyoko at 09:00| 沖縄 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月13日

つらい足の裏やかかとの痛みは正しく体を使うことで根本から良くなります

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『つらい足の裏やかかとの痛みは正しく体を使うことで根本から良くなります』

足の裏の痛みやかかとの痛みでつらい思いをしている方が年々増えています。

足の裏が痛いと不都合なことがたくさんあります。

・立ち座り

・歩くとき

・階段の上り下り

・立っているとき

など地面に足をつけないわけにはいきませんし、痛いからと言って歩かないわけに
はいられません。


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posted by kyoko at 13:47| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月11日

なかなか良くならない肩甲骨や腕の痛みやしびれの原因が体を斜めにパソコン操作だった

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『なかなか良くならない肩甲骨や腕の痛みやしびれの原因が体を斜めにパソコン操作だった』

いろいろ試しているがなかなか症状の回復が思わしくないというあなた!

もしかして、パソコンの操作を体を斜めの状態で行っていませんか?

・パソコンを斜めに置いて操作している

・パソコンが2台あり斜めの方向から操作している

・デスクが狭く斜めにしかパソコンが置けず斜めから操作している

・机といすのある場所が狭くパソコンを斜めにしか置けない

などなど・・・

多分はじめは特に何の問題もなく過ごしていたのではないでしょうか?

しかし、少しづつ不具合がいろいろと出てきて、やがて痛みが現れ
しびれに至っているのではないでしょうか?


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posted by kyoko at 16:01| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月10日

サポート力の強い下着を付けたまま眠ると熟睡できなかったりスタイルに悪影響を及ぼすことも

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『サポート力の強い下着を付けたまま眠ると熟睡できなかったりスタイルに悪影響を及ぼすことも』

・寝ても寝た気がしない

・なかなか寝付けない

・呼吸がしづらくい

・仰向けで寝づらくなっている

・肩こり腰痛を感じる

・むくみが気になる

・ハミ肉が気になる

・体重は変わらないのに太った気がする

・夢ばかり見ている

・起きたとき疲れている

・お腹ぽっこりが気になる

・くびれがなくなった気がする

・身長が縮まった

・体が固くなった気がする

・体のあちこちに不具合がある

・年を感じる

・姿勢が悪くなっている

などなど・・・

思い当たるあなた!

サポート力の強い下着を常日頃着用し、夜もつけたまま寝ていませんか?


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posted by kyoko at 08:44| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月09日

巻き肩解消でひどい肩こり改善、二の腕スッキリ、ハミ肉解消も!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『巻き肩解消でひどい肩こり改善、二の腕スッキリ、ハミ肉解消も!』

なかなか良くならない肩こり

二の腕がどんどん太くなっている

腕のむくみが気になる

ハミ肉が年々気になる

顔のむくみが気になる

肩がたくましくなった感じ

肩のラインが肩パットを入れているみたい

腕の痛みやしびれもある

腕が重だるい

ひじや手首も痛くなる

背中が年々丸くなっている

などなど・・・


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posted by kyoko at 10:08| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月08日

歩くときバランスがとりづらくなっているあなた!腕を振って歩けていますか?

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

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『歩くときバランスがとりづらくなっているあなた!腕を振って歩けていますか?』

歩くときにバランスがとりづらかったり、ふらつきを感じている方が
年齢に関係なく増えています。

その原因として考えられるのが

・体の歪み

・歩き方

・姿勢

・手を振って歩けていない

・頭の位置(視線)

などなど・・・

特に最近気になるのが、歩くとき腕を振っていない人が多くなっています。

本来は歩くとき意識しなくても腕が振れるようになっています。

ウォーキングやジョキングは意識して腕を動かしているとは思いますが・・・

普通に歩行しているとき腕をダラ〜んとしたまま歩いている人がいます。

これには、日頃の姿勢から肩が前の方に巻き込んでしまっているため
肩関節が本来の位置にないので意識して降らないと自然に振って歩けなく
なっているようです。

腕を振ることで肩関節や首付近のリンパの流れを促す仕組みがしっかり
使えなくなるので、肩こりや首コリむくみが起きやすくなります。

さらに、腕が体より前に来ることで首の位置も前に来るので姿勢も猫背
傾向になってしまいます。


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posted by kyoko at 08:47| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月07日

肩こり、肩や腕の痛みやしびれは肩関節や肩甲骨、肋骨の調整で劇的に良くなる

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『肩こり、肩や腕の痛みやしびれは肩関節や肩甲骨、肋骨の調整で劇的に良くなる』

腕や肩の痛みやしびれは腕が体についているだけでもつらいですよね。

症状のある腕の位置は体の前の方に来てしまっているのでは?

肩が巻き込み、肘がじゃっかん曲がった状態では?

腕にむくみがあるのでは?

これでは肩関節も肩甲骨も肋骨までもが正しい位置にありません。

多分はじめは特に支障がなかったが、あるときから急に違和感を感じたり
痛みやしびれが出ているのではないでしょうか?

腕にも重さがあります。

片腕は体重のだいたい6%の重さがあり、50kgの人なら3kgあります。
むくみがあればもっと重く感じるはずです。

体にとっては不本意な位置に腕がぶら下がっているから体にとっては
たまったものではありません。

また腕にとってもとてもつらい状況です。

この状態が解消されないと激痛やしびれなど、どんどんきつくなって
しまいます。


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posted by kyoko at 08:43| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月06日

膝痛、変形性膝関節症は体のバランスを整え正しく体を使うことで良くできる

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『膝痛、変形性膝関節症は体のバランスを整え正しく体を使うことで良くできる』

年齢に関係なく膝に痛みや不調を抱えている方が年々増えています。

みなさんの歩き方を見ているとほとんどの方の歩き方が膝に負担を
かける歩き方をしています。

健康のためにウォーキングやジョキングをしている方でもやはり負担を
かけるような体の使い方をしています。

立ったり座ったりの仕方も膝にとってとてもかわいそうな使い方をしています。

はじめは特に支障がない方もこのままのバランスで歩いていたり体を
使っていたら数年、数か月の間に不具合が生じる可能性があります。

なかには日頃特に支障は感じないがスポーツの後不具合を感じる。

マラソンの練習をし始めたら不具合が出てきた。

走った後痛くなる。

ふとした動作の時不具合を感じる。

長時間歩いていると違和感が出てくる。

階段の上り下りの時痛みを感じる。

立ち座りの時痛みを感じる。

足がどんどんO脚、変形してきている。

しびれを感じることがある。

などなど・・・


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posted by kyoko at 09:47| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月05日

「年だからしかたがない」ってい毎日、体にマイナスイメージを与えているのでは?

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『「年だからしかたがない」ってい毎日、体にマイナスイメージを与えているのでは?』

体に痛いところがある

体に不具合がある

体のラインが気になる

40歳以上の年齢(最近では30歳を超えるころから)

「年だからしかたない」という方がとても多い。

年齢を重ねていくと体に痛みや不具合が出たり体のラインが崩れる
のはあたりまえ。

と思われているようです。

でも、いくつになっても元気な方もたくさんいます。

年齢を感じさせないスタイルの方もたくさんいます。

50〜70代以上の方が集まれば痛みや体の不具合の話になって
いたりするようです。

「みんなこんなものよ!」

「痛みが出るのはあたりまえ」

「年齢的にこんなもの」

どこか痛みを語り合うことで気を紛らわしている感じがしてなりません。

あきらめや、しかたないなどマイナスなイメージの会話になっている可能性が。

体の調子がいい方がいると逆に元気な方この場にいずらくなったり
気まずくなったりしているのでは・・・

元気な方から何かを学ぼうとはなかなかならないのがとても残念です。

人数が多い方に安ど感を覚える傾向がある気します。

今まで多くの方を診てきて日頃何気なく発している言葉が体にも影響を
与えています。

自分が発した言葉は確実に自分の耳に入り脳がその言葉を聞いています。

発する言葉を変えていくだけでも脳や体に与えるイメージは確実に変わります。


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posted by kyoko at 10:39| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月04日

足がむくむ疲れやすい、かかと膝が痛くなるあなた!膝を曲げたまま歩いていませんか?

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『足がむくむ疲れやすい、かかと膝が痛くなるあなた!膝を曲げたまま歩いていませんか?』

みなさんの歩き方を見ているとほとんどの方はひざを曲げたまま
歩いています。

一生懸命ウォーキングをしている方も残念な歩き方をしていることが
ほとんどです。

膝をしっかり伸ばすことなく生活してしまっている方もいます。

とくにご年配の方に多いのですが、最近では50代以下、小中高生にも
このような人が多くなっています。

運動をしていたら体を痛めやすくなってしまいいます。

膝を曲げたまま生活していると

・足がむくみやす

・ふくらはぎがガチガチ

・足首がかたい

・足がつりやすい

・膝が痛くなる

・股関節が痛くなる

・骨盤が開く

・O脚になりやすい

・変形性膝関節症になりやすい

・外反母趾になりやす

・足腰がたくましくなる

・お腹がポッコリになる

・肩こりになりやすい

・腰痛になりやすい

・かかとが痛くなる

・足の裏が痛くなる

などなど・・・

いろんなトラブルが起こりがちです。


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posted by kyoko at 09:42| 沖縄 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月03日

TVの見方を正面から見るように心がけるだけでも腰痛、ギックリ腰、膝痛を防げる

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『TVの見方を正面から見るように心がけるだけでも腰痛、ギックリ腰、膝痛を防げる』

日頃、なにげなく斜め方向からTVを診ていたりしませんか?

家の事情もあるかもしれませんが・・・

体を斜めにひねった状態を日々繰り返すことで知らず知らずの間に
体に負担がかっています。

背骨がねじれたり

骨盤が傾いてしまったり

股関節に負担がかかったり

首にゆがみができたり

膝関節、足首に負担がかかったり

関節と関節の間の筋肉に負担がかかったり

しびれが生じたり

体にゆがみが生じたり

ゆがんだままたちあがることになってしまったり

などなど・・・


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posted by kyoko at 12:24| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月02日

体に歪みがある場合、作った枕でも頭痛やめまい、肩こりのぼせを感じることも

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『体に歪みがある場合、作った枕でも頭痛やめまい、肩こりのぼせを感じることも』

症状を良くしたいからと枕を自分に合わせて作ったが症状が根本から
良くなっていないという方がとても多くいらっしゃいます。

自分に合わせて作った枕なので短時間なら楽に感じるかもしれません。

しかし、あなたの体にゆがみがあった場合、朝までその枕を使うことで
辛さや不具合、痛みが出ることもあります。

朝起きて疲労感があったり頭が重だるかったりボーっとした感じがある
あなた!要注意です。

脳が酸欠状態だったり循環が悪くなっているのかもしれません。

もしかしたら今までに、いくつも枕を変えて来たのでは?

実は知らず知らずの間に、日頃の姿勢や生活習慣で体をゆがませている
のかもしれません。

・高価な枕を作ったけど症状が良くならない

・枕を作ったが今は使ってない

・枕は使っていない

・あらゆる枕を試したがどれも合わない気がする

このような方も大丈夫!


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posted by kyoko at 14:24| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする