2020年07月29日

正しい姿勢は頑張らないといけない?良い姿勢は胸をはりましょう?体に緊張が伴うようなら体に負担がかかります

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。


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『正しい姿勢は頑張らないといけない?良い姿勢は胸をはりましょう?体に緊張が伴うようなら体に負担がかかります』

正しい姿勢は無理してやっている気がする。

良い姿勢は胸を張ると思っている。

体に力を入れないと正しい姿勢はできない。

正しい姿勢を維持するのは辛い。

ついつい楽な姿勢をしたくなる。

悪い姿勢の方が楽。

猫背を何とかしたいと思うが改善しない。

良い姿勢になるために筋トレをしている。

体が硬いと感じる。

体が重いと感じる。

体に凝りや痛みを感じる。

体疲れやすい。

運動しても痩せたいところが痩せない。

などなど思い当たるあなた!

本当の正しい姿勢は本来とても楽です。

正しいと思っている姿勢は実は正しい姿勢では
ないのかもしれません。

また、体が緊張するような姿勢も体に負担がかかって
いるので正しい姿勢とは言えません。

正しい姿勢や正しく体を使うことができれば体の
不具合や痛みは良くなっていきます。

また、スタイルも良い方に変化していきます。

筋肉や関節もしなやかになりむくみも解消して
行きます。

正しい姿勢は腹筋より背筋がきちんと使われている
状態です。

背筋を使っているという感覚があれば正しい使い方
でしょう。

しかし、ほとんどの方が常に富津金に意識が向いて
いるのではないでしょうか!?

正しい姿勢は腹筋側が上に1.5倍背筋より伸ばされている
感じで腹筋が上に伸びたら胸が開き腕が体の真横や少し
後ろ寄りに移動します。

普段より顎も上げたくなります。

後頭部はだいたいお尻と同じ位置で首の後ろは尾てい骨と
同じくらいの位置になるのが体の美しいバランスです。

筋肉を鍛える以前に正しい姿勢で正しく体を使えているかが
とても重要なのですがにの対になっています。

本当の正しい姿勢なら不調の改善も早く痩せやすい体にも
成れます。

アンチエージングが高まったりや免疫力も高めてくれます。

体を快適な状態にできます。

あなたも、体が本当に喜ぶ姿勢や体の使い方をして
あげましょう!

そして体を長持ちさせましょう!
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矯正しなくてもバランスを整えれば自然と小顔はもちろん!
骨盤もしまり、足もきれいになっちゃいます!

マッサージしない方が体はより良い状態に体は変わっていきます。

本来、体に備わっている自ら循環できる機能、良くなろうとする
自然治癒力を取り戻してあげる事が大切!

サプリや器具などに頼らなくても、辛い運動をしなくても
良くなろうとする力を最大限に引き出すだけ!

今までより体調ばっちり!スタイルもばっちり!

なりたい自分に変われますよ!


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豊見城市宜保五丁目1番地19(宜保入口バス停前)

受付時間
午前9:00〜午後7:00<予約優先>
 (お仕事帰りの方ご相談ください)

定休日
木曜日(日曜/祝祭日/年末もやっています)
*出張・研修参加のため休診日変更する場合あり

施術料
初回:5000円(初見料1000円込)
2回目以降:4000円
「ブログを見た!」で初回初見料1000円引きします

・動きやすい服装でお越しください
(スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください(更衣室あり)
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適応症の一例
顎関節症・小顔調整・骨盤調整・リンパ系循環の改善・ダイエット・リフトアップ・バストアップ・くびれ・むくみ解消
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☆☆もれなく施術のしおり小冊子さしあげます。
   必要に応じて回復ストレッチご指導いたします。☆☆
posted by kyoko at 08:20| 沖縄 ☀| Comment(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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