2017年02月11日

肩こり腰痛のあなた!腕を振って歩いていますか?

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『肩こり腰痛のあなた!腕を振って歩いていますか?』

慢性的な腰痛や肩こりのあなた!普段歩くとき腕を振って
歩けていますか?

最近、腕をまったく振らずに歩いている方が目立ちます。

それと比例するように肩こりの方が男女問わず増えています。

それに伴い腕の使い方から腰痛を招いているケースが年々
増えています。

腕が振れない原因としては荷物を持っているため触れない
ということは確かにありますが・・・

荷物もなく普通に歩いているとき体の構造から正しく体が
使えていれば意識しなくても自然に腕が振れるはずです。

ウォーキングとかジョキングをされている方は腕を振って
いますが肩関節のあたりでチョコチョコ振っている方も目立ちます。

正しく振ることができていれば肩甲骨もしっかり動きますし
腰が楽になったり肩こりも解消していきます。

数年前と比べて運動の後、腕や肩、首がきつくなっていませんか?


これは首が前に傾いているため方が巻き込み方や首周辺の
可動域が狭くなり筋肉に負担がかかったり、リンパの流れが
悪くなっているためです。

歩いたり、走るとき意識しないと腕が振れないのは頭が前に
傾き肩が巻き肩状態で可動域が狭いため振ることができなく
なっています。

また、肩が巻き込んでいると腕が本来の位置より前に着た状態で
肩からぶら下がっているため上半身も少し前に傾いてしまい
腰にも負担がかかります。

腕が振れことができなくなっているあなた!

体のバランスや筋肉の緊張を解消し、腕が自由に振ることが
できるように調整しましょう!

肩こり腰痛は大丈夫!良くなりますよ!
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矯正しなくてもバランスを整えれば自然と小顔はもちろん!
骨盤もしまり、足もきれいになっちゃいます!

マッサージしない方が体はより良い状態に体は変わっていきます。

本来、体に備わっている自ら循環できる機能、良くなろうとする
自然治癒力を取り戻してあげる事が大切!

サプリや器具などに頼らなくても、辛い運動をしなくても
良くなろうとする力を最大限に引き出すだけ!

今までより体調ばっちり!スタイルもばっちり!

なりたい自分に変われます!



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*当院はより早い回復を常に目指しております!
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豊見城市字とみぐすく552−1(宜保入口バス停前)

受付時間
午前9:00〜午後7:00<予約優先>
 (お仕事帰りの方ご相談ください)

定休日
木曜日(日曜/祝祭日/年末もやっています)
*出張・研修参加のため休診日変更する場合あり

施術料
初回:5000円(初見料1000円込)
2回目以降:4000円
「ブログを見た!」で初回初見料1000円引きします

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☆☆もれなく施術のしおり小冊子さしあげます。
   必要に応じて回復ストレッチご指導いたします。☆☆
posted by kyoko at 20:54| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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