2020年11月04日

マスクを着けたままうつむきっぱなしだと頭部や首肩が緊張し肩こり、首コリ、頭痛、顔のたるみの原因になることも

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。


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『マスクを着けたままうつむきっぱなしだと頭部や首肩が緊張し肩こり、首コリ、頭痛、顔のたるみの原因になることも』

コロナ禍においてマスクは必要不可欠。

気を付けたいのがマスクを着けたままパソコン
や携帯、ゲーム機の操作をするときの姿勢。

マスクを着けたままうつむく姿勢が長くなると
ゴムやマスクの伸縮性が頭蓋骨の圧迫に
なることもあります。

マスクは耳にかけますよね。

耳が頭の重さにひ引っ張られ側頭骨も前方に
も引き寄せられる可能性もあります。

頭蓋骨の筋肉、顔面の筋肉、首や肩の筋肉が
危機感を感じて緊張することも。

最近特に顔面や頭部、首肩、ひどい場合は
胸部の筋肉、腹筋まで硬くなっている人もいます。

ストレスを感じずにはいられない現代社会。

マスクでさらにストレスを感じさらに緊張は
増し体調を崩す方もいます。

小さすぎるマスク、耳が痛くなるマスクは
避けましょう。

うつむき過ぎにも気を付けて!

サポート力のあるマスクも控えましょう。

くれぐれもサポートされたら小顔になると
案因に考えないでください!

姿勢によっては顔の歪みやむくみ頭蓋骨の
歪みの引き金になることもあります。

頭蓋骨も呼吸により動きます。

脱力した時にサポート力で押さえつけになり
頭蓋骨がしめつけられ脳の血流を悪くして
しまうことまあります。

マスクは必需品ですが、マスク着用時は姿勢
にも気を付けて!

マスクを着けていることで顎の骨が意識しやすい
と思います。

フェイスラインは顎周辺の筋肉がうつむきっぱなし
だと鍛えられ大きく分厚く硬くなることも。

筋肉の下のフェイスラインはもっとコンパクトでは?

良い姿勢で本来のフェイスラインを意識してみましょう。

また、マスクをしているから意識して口角を上げたり
スマイルしてみましょう。

リフトアップや小顔も効果がありますよ!

口角を上げることで下に向きづらく顔を越したく
なるはず。

顔を起こしてからうつむけば首の湾曲ができる
のでストレートネックの解消にもなります。

マスクしているから表情が乏しく成ったり口角が
下がっちゃっていませんか?

体が喜ぶ姿勢とマスクも味方にしてリフトアップの
チャンスを見逃さないでください!
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痛みや不調、症状が早く良くなり、ダイエット効果、
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顎の不調改善むくみ解消、肩の痛みも改善しやすい
検査で異常なしの痛みや不調にも!

矯正しなくてもバランスを整えれば自然と小顔はもちろん!
骨盤もしまり、足もきれいになっちゃいます!

マッサージしない方が体はより良い状態に体は変わっていきます。

本来、体に備わっている自ら循環できる機能、良くなろうとする
自然治癒力を取り戻してあげる事が大切!

サプリや器具などに頼らなくても、辛い運動をしなくても
良くなろうとする力を最大限に引き出すだけ!

今までより体調ばっちり!スタイルもばっちり!

なりたい自分に変われますよ!


いくつになっても元気で!キラキラ!美しく!

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*当院はより早い回復を常に目指しております!
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住所
豊見城市宜保五丁目1番地19(宜保入口バス停前)

受付時間
午前9:00〜午後7:00<予約優先>
 (お仕事帰りの方ご相談ください)

定休日
木曜日(日曜/祝祭日/年末もやっています)
*出張・研修参加のため休診日変更する場合あり

施術料
初回:5000円(初見料1000円込)
2回目以降:4000円
「ブログを見た!」で初回初見料1000円引きします

・動きやすい服装でお越しください
(スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください(更衣室あり)
・タオル(フェイスタオル)と清潔な靴下をお持ちください

適応症の一例
顎関節症・小顔調整・骨盤調整・リンパ系循環の改善・ダイエット・リフトアップ・バストアップ・くびれ・むくみ解消
代謝改善・二の腕やせ・呼吸の改善・動悸・息切れ・背中の痛み・不安感・喉の違和感・胃腸の不調・股関節痛
自律神経系の症状緩和・腰痛・肩こ・、膝痛・慢性疲労・便秘・不眠・産前産後の体調不良や腰痛・腱鞘炎・O脚
ムチ打ち・顎関節症・顔の歪み・外反母趾・ヘルニア・オスグット・冷え性・テニス肘・しびれ・四十肩・五十肩
太ももからお尻にかけての痛み・肩甲骨の痛み・切れ痔・イボ・、頭痛生理痛・生理不順・猫背・生理湾曲調整
骨盤調整・尾骨痛・プロポーション改善  ほか

☆☆もれなく施術のしおり小冊子さしあげます。
   必要に応じて回復ストレッチご指導いたします。☆☆
posted by kyoko at 00:41| 沖縄 ☀| Comment(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする