2020年07月26日

腹筋を頑張っているのにお腹ぽっこりがなかなか解消しないあなたに必要なのは腹筋ではないのかも!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。


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『腹筋を頑張っているのにお腹ぽっこりがなかなか解消しないあなたに必要なのは腹筋ではないのかも!』

腹筋を頑張っているんだけどなかなか思うように
お腹周りがすきりしない。

腹筋頑張っていたら仰向けで寝にくくなった気がする。

腰痛が気になるようになってきた。

肩こりを感じるようになった。

熟睡できてない気がする。

朝起きた時疲れを感じる。

息苦しさを感じることがある。

階段の上り下りがしんどく感じる。

下半身が疲れやすい。

下半身が重い。

むくみを感じる。

立っている時く出が体より前の方に来ている。

猫背気味である。

首が体より前に来ている。

胃腸の調子が思わしくない。

気が付けばお腹をつぶすような姿勢をしている。

などなど思い当たるあなた!

貴方に本当に必要なのは腹筋ではないのかもしれません!

お腹がぽっこりする原因の多くはぽっこり日頃の姿勢が
かなり影響しています。

日頃、お腹をつぶすような姿勢、お腹に横時話ができる
ような姿勢をしていませんか?

実はこの姿勢だとかなり腹緊が使われていることになります。

腹緊が頑張ってくれなければ内臓が破裂するか背骨が
折れる可能性もあります。

しっかり腹筋が使われているから内臓が守られています。

よくお年寄りで痩せているのにお腹だけぽっこりだしている方が
いますよね、腹筋がめちゃくちゃ硬いって知っていますか?

この、お腹がぽっこり出ているお年寄りは常に前かがみの姿勢を
していたりします。

内臓や背骨を守るため腹筋が強化され体を起こすことが
できなくなります。

腹筋がないあから前かがみの姿勢になるのではなく逆に腹筋が
が強くなり体を起こせなくなっている状態だと思うのです。

あなたはお年寄りが杖を突きながら前かがみで歩く姿勢で
1日を過ごせますか?

めちゃくちゃ筋肉を使っていると思いませんか?

年を取ってからよけいに体に負担のかかるような体の
使い方になっているのです。

家であれば大黒柱に匹敵が本来あるべき状態にするには
背筋がしっかりしていないといけません。

生理湾曲という湾曲が背骨にはありますがその湾曲をが
整えばお腹ぽっこりに逆になりにくくなります。

来院される方のほとんどが腹筋は良く意識するけど背骨の
存在すら忘れていることもあります。

住宅なら家の基礎部分より壁を教化しているようなものです。

体は正しく使ってあげれば素直に変化していきます。

筋肉を固くするのは体の動きに制限を加えることになります。

呼吸を悪化させてしまうこともあります。

循環を悪くしてしまうこともあります。

腰痛を悪化させてしまうこともあります。

バランスの取れた筋肉。

バランスの取れた骨格が作られます。

筋肉と骨格のバランスが取れてこそスタイルも良くなります。

スタイルが良いと体の不調も起きにくくなります。

頑張って来たのに??

と思うことがあったら少し方向を変えてみるのも体にとっては
良いことだと思います。

きっと体が何かを教えようとしていますよ!
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矯正しなくてもバランスを整えれば自然と小顔はもちろん!
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マッサージしない方が体はより良い状態に体は変わっていきます。

本来、体に備わっている自ら循環できる機能、良くなろうとする
自然治癒力を取り戻してあげる事が大切!

サプリや器具などに頼らなくても、辛い運動をしなくても
良くなろうとする力を最大限に引き出すだけ!

今までより体調ばっちり!スタイルもばっちり!

なりたい自分に変われますよ!


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受付時間
午前9:00〜午後7:00<予約優先>
 (お仕事帰りの方ご相談ください)

定休日
木曜日(日曜/祝祭日/年末もやっています)
*出張・研修参加のため休診日変更する場合あり

施術料
初回:5000円(初見料1000円込)
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posted by kyoko at 10:04| 沖縄 ☁| Comment(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする