2017年04月18日

腰痛が解消、お腹ポッコリ解消くびれもでき足もスッキリ!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『腰痛が解消、お腹ポッコリ解消くびれもでき足もスッキリ!』

腰痛のある方腰周辺の筋肉が無理をしているので腰回りが結構たくましく
なりがちです。

姿勢も前かがみのことが多くついついお腹の筋肉を酷使させているので
お腹ぽっこりになりがちです。

これは、重い頭が前に傾くので腹筋が頑張ってしまいます。

この姿勢だと股関節周りのリンパの流れも損なってしまうので足がパンパンに
むくみやすくなってしまいます。続きを読む
posted by kyoko at 09:14| 沖縄 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする