2017年03月31日

巻き肩を解消で慢性的な肩こりも根本から解消、小顔にもなれた!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『巻き肩を解消で慢性的な肩こりも根本から解消、小顔にもなれた!』

・慢性的な肩こりだから仕方ない。

・家系的に肩こりだ。

・マッサージでは一時的には良くなるがまたぶり返す。

という方でも根本原因を解消するような施術と最近、増えている
巻き肩を解消することで症状は根本から良くなります。


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posted by kyoko at 23:41| 沖縄 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月30日

肩の痛みが急増!大丈夫!短期間で痛みとお別れできますよ!

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『肩の痛みが急増!大丈夫!短期間で痛みとお別れできますよ!』

最近、毎日のように肩や腕の不具合で来院される方がいます。

ここ数年の間に腰痛以上に肩や腕の症状やひどい肩こりを
訴える方が増えています。

これは、パソコンやスマホの使用の頻度に比例して前かがみの
姿勢が多くなっているからだと考えられます。

みなさん、前かがみの状態で腕をさらに前に出してパソコン操作を
しているのでは?

前かがみであってもおなか側を開き、背中に湾曲をつくる
(背骨と背骨がかみ合う)ような姿勢なら良いのですが
ほとんどのみなさんがその逆の姿勢になっています。

背中を引き延ばし(背骨と背骨が開く)おなか側を縮めた姿勢。

背中に湾曲を作った姿勢(背骨と背骨がかみ合った状態)だと
自然とひじを後ろに引きたくなります。

体の横のラインくらいに肘があるのが腕や肩にとっては良い
状態なんです。


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posted by kyoko at 16:04| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月29日

姿勢が悪い状態でサポート力の強い下着をつけると体を歪ませる

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『姿勢が悪い状態でサポート力の強い下着をつけると体を歪ませる』

姿勢が悪い状態でサポート力の強い下着をつけていると体を
歪ませてしまうことがあります。

実際、今までそのような方をたくさん診てきました。

なぜ、そうなってしまうのか?

それは、人は呼吸をするたびに筋肉が緊張したり緩んだり
しています。

息を吐くとき筋肉が緩むのでその時に筋肉が締め付けられます。

前かがみの姿勢だとどんどん前の方に筋肉が移動してしまい
姿勢を悪くしてしまうことも。


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posted by kyoko at 23:58| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月28日

慢性的な腰痛、肩こりは根本から良くなりますよ!

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『慢性的な腰痛、肩こりは根本から良くなりますよ!』

・肩こりや腰痛がなかなか良くならない

・若い時から腰痛肩こりだ

・肩こりや腰痛は慢性的だ

・慢性的な症状だから仕方がない

・慢性的な症状だから痛み止めでごまかしている

・最近痛み止めがあまり聞かなくなっている

・以前よりきつくなっている

などなど・・・

根本から症状が良くなっていない方が年々増えています。

なかなか症状が良くならない方に共通しているのは筋肉が
堅いということです。

「プロのアスリートの筋肉は柔らかい」と聞いたことがある
かと思いますが・・・

柔らかくしなやかな筋肉だと関節の可動域もゆとりができ
呼吸による筋肉のポンプ作用が容易にできるので循環も
良くなります。


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posted by kyoko at 23:35| 沖縄 | Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月27日

諦めかけていた15年以上前からの片頭痛が良くなった!

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『諦めかけていた15年以上前からの片頭痛が良くなった!』

頭痛は良くならないものだと思われている方がたくさんいます。

内科的や脳外科などで特に問題がない頭痛や特に原因が
分からない頭痛。

もしかしたら体の歪みや日頃の姿勢、枕の使い方などが
原因かもしれません。

病院などで原因が分からないとストレートネックやストレス、
緊張による頭痛と言われた人も多いのではないでしょうか?

そこで、そのストレスや緊張を引き起こす原因は何かと考えたら・・・

仕事による緊張感やストレスというものはみなさん日々感じている
ことと思いますが・・・

自覚していないストレスが外から受けるストレスを上回っている
場合がかなり見受けられます。

それが、日頃の姿勢だったり、体の歪みだったり・・・

悪い姿勢や歪みにより傾いた状態で日々生活を送っているとしたら・・・

体(脳)がどんなにストレスを感じていることか!

筋肉が傾いた体を支えるためにどんなに頑張っているか!



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posted by kyoko at 10:10| 沖縄 | Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月26日

新年度、制服やユニフォームを着こなすため姿勢、スタイルを良くしよう!

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『新年度、制服やユニフォームを着こなすため姿勢、スタイルを良くしよう!』

いよいよ新年度(新学期)が目前に迫っています。

また、暖かくなり洋服も冬場より薄いになります。

制服やユニフォームを着たり薄着になるときになるのが体のライン
ですよね!

冬場は厚着で何とか隠すことができていたとしても今からはそうも
行かなくなります。

寒い時はどしても背中を丸めがち。

この姿勢だと実は腹筋が頑張ってしまうんですよ!

として、いつの間にか(体重はさほど変わらないのに・・・)

・お腹ぽっこり

・足腰がたくましくなった

・むくみやすくなった

・二の腕が太くなった

・顔が大きくなった


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posted by kyoko at 12:30| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月25日

腰が浮いて痛く仰向けで眠ることができない

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『腰が浮いて痛く仰向けで眠ることができない』

腰が痛かったり、腰が痛くなるから仰向けで眠ることができない
という方が多くいます。

仰向けで寝ようとすると腰が浮いてしまいきつくなる。

寝返りもほとんどうたないか全くうっていない方もいます。

腰が浮くからとよく柔らかい寝具で寝がちですが、これでは
根本の体の歪みやバランスの崩れを解消することはできません。

一時的には楽な気がしますが、このまま歪みや緊張が解消されない
ままだと症状はさらに悪化してしまう可能性があります。

腰が浮いてしまう原因はほとんどの場合、日頃の姿勢や体の
歪みが影響しています。


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posted by kyoko at 13:03| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月24日

筋トレをやめ筋肉を緩めたらくびれ、バストアップ、小顔、太ももスッキリに!

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『筋トレをやめ筋肉を緩めたらくびれ、バストアップ、小顔、太ももスッキリに!』

みなさんの姿勢が数年前と比べて前かがみになることが圧倒的に
多くなっている現代、スタイルや姿勢が悪い方が増えています。

年齢には関係なくお腹ぽっこり傾向に・・・

背中を丸くしてお腹にしわを寄せるような前かがみの姿勢が改善
されないままだと今後、胴長、短足、お腹ぽっこり、がに股(O脚)
が年々増加してしまうかもしれません。

ほかには猫背、呼吸がしづらい、自律神経トラブル、偏頭痛、胃腸の
トラブルが今も徐々に増えていますが今後もっと増えるのではと
懸念しています。

そこで、これらを解消するのに有効なのが日頃の姿勢です!

しかし、体が欲するような姿勢をされている方はほとんどいない状況。

そこで、正しい姿勢、体が本来あるべき姿勢→生理湾曲の整った
姿勢が保てるように筋肉を緩め腹筋と背筋が正しいバランスで
楽に姿勢を維持できるよう調整しています。

姿勢のバランスが整うと体の不調は良くなりもちろんスタイルも良く
なっていきます。

周りを見てみてください!

きっと美しい姿勢の方は体の不具合が特になく元気ではないでしょうか?

全ての方がそうではないとしても確実に不具合がなく元気な方が多い
のでは?

たいてい負荷がかかっている筋肉は大きくなり、緊張のため循環も
悪くなりながちです。

なぜ負荷がかかるのか?


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posted by kyoko at 10:07| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月23日

なかなか良くならない偏頭痛体の歪みや日頃の姿勢が根本原因かも

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『なかなか良くならない偏頭痛体の歪みや日頃の姿勢が根本原因かも』

・なかなか良くならない偏頭痛

・慢性的な偏頭痛

・検査では特に異常なしと言われた偏頭痛

・天気により起こる偏頭痛

・吐き気を伴うような偏頭痛

・薬を飲んでも良くならない

などなど・・・
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posted by kyoko at 23:56| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月22日

四十肩、五十肩は痛みを伴わない気持ちいい施術だと回復が早い!

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『四十肩、五十肩は痛みを伴わない気持ちいい施術だと回復が早い!』

最近、年齢、男女、問わず急増しているつらい四十肩、
五十肩症状。

痛みを伴わない気持ちいい施術だと症状はどんどん良く
なっていきます。

体(脳)がリラックスするので可動域もどんどん広くなり、
施術途中からかなり大胆に腕を動かしても全然平気に
短時間で変化していく方がほとんどです。

ただし、痛み止めを使ってきた期間が長い方は体の状況にも
よりますが痛み止めを使っていない方に比べて少し身構えて
いるので少しだけ時間がかかることもあります。

でも、数回の施術で良くなるのでご安心ください!

では、なぜ身構えてしまうかというと・・・

本来、無理して動かしてはいけない状況なので脳からの指令で
痛みで無理して動かせないように制限を加えるのです。

痛み止めで痛みを感じさせてしまうと無理して動かすことになり
本格的に症状を悪化させてしまいます。

すると今まで服用していた痛み止めでは痛みが解消しなくなって
いきます。

思い当たる方もいることでしょう。


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posted by kyoko at 15:19| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月21日

つらい股関節の痛みが解消されたら足腰もスッキリ!

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『つらい股関節の痛みが解消されたら足腰もスッキリ!』

・股関節が痛いと歩くのがつらい

・立っているのがつらい

・椅子などに座っているのがつらい

・立ったり座ったりが辛い

・寝ていてつらい

・ズボンなどの着脱がつらい

・ついつい痛い方の足をかばっている

・足のむくみが気になる

・足が太くなった

・ふくらはぎがパンパン

・お腹がぽっりに

などなど・・・

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posted by kyoko at 23:53| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月20日

急増中のかかとの痛は大丈夫!短期間で良くなりますよ!

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『急増中のかかとの痛は大丈夫!短期間で良くなりますよ!』

かかとの痛みを訴える人が急増しています。

朝起きて1歩踏み出す時がとても痛い。

座りっぱなしで立つとき痛い。

歩いていても痛い。

足裏を使わないわけにはいかないからつらい。

このような症状のある方はたいたい

「かかとの使いすぎ」

と言われる方が多いようです。

しかし、大勢の方を診ていて、何らかの原因でかかとがきちんと使えなく
なっていません。

かかとがうまく使えていないから循環が悪くかかとの筋肉が硬くなり痛みが
出ています。

でも大丈夫ですよ。



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posted by kyoko at 23:44| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月19日

症状がなかなか良くならないあなた!サポート力のある下着を付けて寝てませんか?

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『症状がなかなか良くならないあなた!サポート力のある下着を付けて寝てませんか?』

肩こりや腰痛、背中の痛み、腕の痛みなどなかなか良くならない
と言うあなた!

もしかしたら、夜、寝るときもサポート力のある下着をつけて寝て
いませんか?

本来、体は寝ているときにゆったりとした呼吸で筋肉の緊張を
解消し体を良い状態に整え朝を迎えるようにできています。

しかし、寝ているときにサポート力のある下着をつけてしまうと
本来、体に備わっている呼吸による筋肉のポンプ作用がうまく
働かなくなります。

筋肉は呼吸により絶えず緊張したり弛緩(ゆるむ)したりを繰り
返して筋肉の良い状態を保とうとしたりリンパの流れを促して
います。

それが締め付ける下着でうまくいかないと、筋肉は固くなり、
循環も悪くなるのでむくみを生じやすくなってしまいます。

さらに循環が悪くなると痛みや痺れに代わっていきます。

体を調整していく中で明らかに回復に時間がかかっていたり
むくみがなかなか解消させなかったり、朝、特に心地悪かったり
むくんでいるという方がいます。

その人に改めて確認してみると眠っているときもサポート力の
ある下着をつけていることがよくあります。


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posted by kyoko at 23:56| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月18日

膝の痛みはガチガチな筋肉を柔らかくすることで改善が断然早い!

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『膝の痛みはガチガチな筋肉を柔らかくすることで改善が断然早い!』

ひざの痛みがなかなか良くならず辛い思いをしている方が
たくさんいます。

みなさん良くなりたいからいろいろ試しています。

しかし、残念なことに何ヶ月も、なかには何年も症状が良く
なっていない方もいます。

前から何回も言っているように膝の痛みは痛いところが
根本原因ではないことがほとんどなんです。

何らかの原因により膝周辺の筋肉が緊張せざる負えなく
なっています。

体の歪みや日頃の姿勢や体の使い方が影響しています。


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posted by kyoko at 23:09| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月17日

妊婦さんの体の調整で快適に生活を送れば赤ちゃんも快適!

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『妊婦さんの体の調整で快適に生活を送れば赤ちゃんも快適!』

妊婦さんの体のバランスを整えることでどんどんお腹が大きくなる
妊娠中を快適に過ごすことができる。

今まで奥に不具合が無かった方が妊娠してから不具合が出てくる方
が多く、これには体の歪みや日頃の姿勢、体系の変化による姿勢の
変化などが影響しています。

そこで、妊婦さんに負担がかからない施術で体を整えることで


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posted by kyoko at 23:54| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月16日

何年も良くならない偏頭痛は日頃の姿勢や体や顔の歪み寝方が原因かも

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『何年も良くならない偏頭痛は日頃の姿勢や体や顔の歪み寝方が原因かも』

・何年間も良くならない偏頭痛

・検査等では特に問題が似偏頭痛

・慢性的な偏頭痛

・頭痛もち

などの方のほとんどの根本原因が日頃の姿勢や生活習慣にあったりします。

・体より頭が前に傾くような姿勢が多い(頸椎が開きっぱなしになる)

・TVを斜め方向から見る

・パソコン操作時2台以上のモニターを使っている

・沈む布団で横向きに寝ることが多い

・柔らかい枕や高い枕を使っている

・横向きで枕を使わない

・仕事等でよく体だけひねることが多い

・過去に転倒したりケガをしたことがある

などなど・・・


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posted by kyoko at 23:12| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月15日

転倒で腰が痛くなる検査では異常なし、電気治療をしているが良くならない

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『転倒で腰が痛くなる検査では異常なし、電気治療をしているが良くならない』

転倒などの後、痛みがありレントゲンを撮ったが「骨には異常なし」
「特に問題なし」と言われたが一向に良くならないと言う方が
たくさんいます。

なかには電気治療をしていたらよけいに痛くなってしまった方や
筋肉がさらに緊張してしまったという方もいます。

これは、転倒したとき骨折などを防ぐために筋肉が瞬間ギュッと
緊張してブレーキをかけます。

筋肉がブレーキを掛けてくれたから骨折を免れることができたんです。

その時に体に歪みが生じていることがほとんどでその歪みが解消
しないとい痛みがなかなか良くなりません。


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posted by kyoko at 22:32| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月13日

「肩の痛みがこんなに早く良くなるならもっと早く来ればよかった〜」

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『「肩の痛みがこんなに早く良くなるならもっと早く来ればよかった〜」』

肩の症状がなかなか良くならないとよく相談を受けます。

・何ヶ月もつらい思いをしている

・首のヘルニアだから仕方ない

・痛み止めで何とかごまかしている

・痛みのある腕をあまり使わあいようにしている

・反対の手まで調子悪くなっている

・痛いから動かさないようにしている

・痛みで夜目が覚めてしまう

・寝返りで激痛

・洋服の脱ぎ気がつらい

・腕を外してしまいたいくらいつらい

・四十肩、五十肩だから仕方ない

・年だから仕方ない

・仕事がら仕方ない

年々肩や腕の不具合を訴える方が増えています。


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posted by kyoko at 23:32| 沖縄 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月12日

いろいろ試しても手術しても症状が良くならない、原因が分からないと不安に思っている

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『いろいろ試しても手術しても症状が良くならない、原因が分からないと不安に思っている』

このように思われて来院される方が多くなっています。

みなさん今あるつらい症状を何とか取り去りたいと毎日、毎日自分なりに
頑張っている方ばかりですよね!

みなさん本気で良くしたいから・・・

・いろんな病院、施術所、本州の有名な病院や先生のところまで行った方も
 実際いました。

・回復を託して手術されたが一時しのぎだったという方。(何名もいました)

・痛み止めでごまかしごまかし日々を過ごしている方。

・痛み止めが効かずに苦しんでいる方。

・痛みや痺れでよく眠れない方。

・痛みや痺れでよく眠れないから眠剤を使用している方。

・痛みを我慢して動かしていたら症状が悪化した方。

・検査では異常ないと言われたけど納得がいかない方。

・脳やストレスのせいと言われたが納得がいかない方。

・スポーツなど休むように言われたり、リハビリをているが一向に良くならない方。

などなど・・・


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posted by kyoko at 11:01| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月11日

警告!膝の痛みを訴える方、変形性膝関節症、外反母趾が年々低年齢化

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『警告!膝の痛みを訴える方、変形性膝関節症、外反母趾が年々低年齢化』

膝の痛みを訴える方、変形性膝関節症、外反母趾が年々低年齢化しています。

その中でも沖縄県は膝の痛みを訴える方が特に多い気がします。

車社会ということもあるのかもしれませんか・・・

本州の方はとにかくよく歩きます。

移動手段はバスや電車がほとんどなので歩くしかないというのもありますが・・・

駅まで歩くとか、電車の乗り換えで階段を上り下りしたりとにかく歩きます。

しかも時間に追われているのでとても早足です。

実は早く歩けるということは正しく足を使って歩いていることになります。

膝が痛くなくてもみんなより早く歩けなくなっているという方は要注意です!

私がこの仕事を始めたころは膝の痛みと言えば50代〜60代以上の方が
ほとんどでした。

しかし、今では年齢関係な特に若いかた40代以下の方がとても増えています。

スポーツをしていて痛くなる方も多くなっています。

以前からお話ししていますがケガなどを除いて9割は膝が痛くても膝に
根本原因がありません。

膝だけ診ていたらかえって改善を遅らせたり余計に痛めてしまうことも。

ひざの痛みを訴えている方は体の歪みや日頃の姿勢や歩き方立ち座りの
体の使い方に問題があります。

これらを正したらみなさんが思っているより早く根本から膝の痛みは良く
なっていきます。

施術の後少しびっこを引いていらした方が・・・


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posted by kyoko at 23:06| 沖縄 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする