2017年03月25日

腰が浮いて痛く仰向けで眠ることができない

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『腰が浮いて痛く仰向けで眠ることができない』

腰が痛かったり、腰が痛くなるから仰向けで眠ることができない
という方が多くいます。

仰向けで寝ようとすると腰が浮いてしまいきつくなる。

寝返りもほとんどうたないか全くうっていない方もいます。

腰が浮くからとよく柔らかい寝具で寝がちですが、これでは
根本の体の歪みやバランスの崩れを解消することはできません。

一時的には楽な気がしますが、このまま歪みや緊張が解消されない
ままだと症状はさらに悪化してしまう可能性があります。

腰が浮いてしまう原因はほとんどの場合、日頃の姿勢や体の
歪みが影響しています。


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posted by kyoko at 13:03| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月24日

筋トレをやめ筋肉を緩めたらくびれ、バストアップ、小顔、太ももスッキリに!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『筋トレをやめ筋肉を緩めたらくびれ、バストアップ、小顔、太ももスッキリに!』

みなさんの姿勢が数年前と比べて前かがみになることが圧倒的に
多くなっている現代、スタイルや姿勢が悪い方が増えています。

年齢には関係なくお腹ぽっこり傾向に・・・

背中を丸くしてお腹にしわを寄せるような前かがみの姿勢が改善
されないままだと今後、胴長、短足、お腹ぽっこり、がに股(O脚)
が年々増加してしまうかもしれません。

ほかには猫背、呼吸がしづらい、自律神経トラブル、偏頭痛、胃腸の
トラブルが今も徐々に増えていますが今後もっと増えるのではと
懸念しています。

そこで、これらを解消するのに有効なのが日頃の姿勢です!

しかし、体が欲するような姿勢をされている方はほとんどいない状況。

そこで、正しい姿勢、体が本来あるべき姿勢→生理湾曲の整った
姿勢が保てるように筋肉を緩め腹筋と背筋が正しいバランスで
楽に姿勢を維持できるよう調整しています。

姿勢のバランスが整うと体の不調は良くなりもちろんスタイルも良く
なっていきます。

周りを見てみてください!

きっと美しい姿勢の方は体の不具合が特になく元気ではないでしょうか?

全ての方がそうではないとしても確実に不具合がなく元気な方が多い
のでは?

たいてい負荷がかかっている筋肉は大きくなり、緊張のため循環も
悪くなりながちです。

なぜ負荷がかかるのか?


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posted by kyoko at 10:07| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月23日

なかなか良くならない偏頭痛体の歪みや日頃の姿勢が根本原因かも

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『なかなか良くならない偏頭痛体の歪みや日頃の姿勢が根本原因かも』

・なかなか良くならない偏頭痛

・慢性的な偏頭痛

・検査では特に異常なしと言われた偏頭痛

・天気により起こる偏頭痛

・吐き気を伴うような偏頭痛

・薬を飲んでも良くならない

などなど・・・
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posted by kyoko at 23:56| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月22日

四十肩、五十肩は痛みを伴わない気持ちいい施術だと回復が早い!

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『四十肩、五十肩は痛みを伴わない気持ちいい施術だと回復が早い!』

最近、年齢、男女、問わず急増しているつらい四十肩、
五十肩症状。

痛みを伴わない気持ちいい施術だと症状はどんどん良く
なっていきます。

体(脳)がリラックスするので可動域もどんどん広くなり、
施術途中からかなり大胆に腕を動かしても全然平気に
短時間で変化していく方がほとんどです。

ただし、痛み止めを使ってきた期間が長い方は体の状況にも
よりますが痛み止めを使っていない方に比べて少し身構えて
いるので少しだけ時間がかかることもあります。

でも、数回の施術で良くなるのでご安心ください!

では、なぜ身構えてしまうかというと・・・

本来、無理して動かしてはいけない状況なので脳からの指令で
痛みで無理して動かせないように制限を加えるのです。

痛み止めで痛みを感じさせてしまうと無理して動かすことになり
本格的に症状を悪化させてしまいます。

すると今まで服用していた痛み止めでは痛みが解消しなくなって
いきます。

思い当たる方もいることでしょう。


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posted by kyoko at 15:19| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月21日

つらい股関節の痛みが解消されたら足腰もスッキリ!

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『つらい股関節の痛みが解消されたら足腰もスッキリ!』

・股関節が痛いと歩くのがつらい

・立っているのがつらい

・椅子などに座っているのがつらい

・立ったり座ったりが辛い

・寝ていてつらい

・ズボンなどの着脱がつらい

・ついつい痛い方の足をかばっている

・足のむくみが気になる

・足が太くなった

・ふくらはぎがパンパン

・お腹がぽっりに

などなど・・・

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posted by kyoko at 23:53| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月20日

急増中のかかとの痛は大丈夫!短期間で良くなりますよ!

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『急増中のかかとの痛は大丈夫!短期間で良くなりますよ!』

かかとがうまく使えなくなってしまった原因はほとんどの場合別にあるので
その遠因から取り除いていくので改善が早くなります!

かかとが痛いとまともに歩けなかったり、かばって歩くことでほかの場所まで
不具合が生じてしまうことも良くあります。

できればそうなる前に!

また、かかと以外にも症状が出てしまってもアkラメなくて大丈夫です!

1日も早く症状を解消し痛みや不具合のない、楽しい毎日を取り戻しましょう!


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posted by kyoko at 23:44| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月19日

症状がなかなか良くならないあなた!サポート力のある下着を付けて寝てませんか?

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『症状がなかなか良くならないあなた!サポート力のある下着を付けて寝てませんか?』

肩こりや腰痛、背中の痛み、腕の痛みなどなかなか良くならない
と言うあなた!

もしかしたら、夜、寝るときもサポート力のある下着をつけて寝て
いませんか?

本来、体は寝ているときにゆったりとした呼吸で筋肉の緊張を
解消し体を良い状態に整え朝を迎えるようにできています。

しかし、寝ているときにサポート力のある下着をつけてしまうと
本来、体に備わっている呼吸による筋肉のポンプ作用がうまく
働かなくなります。

筋肉は呼吸により絶えず緊張したり弛緩(ゆるむ)したりを繰り
返して筋肉の良い状態を保とうとしたりリンパの流れを促して
います。

それが締め付ける下着でうまくいかないと、筋肉は固くなり、
循環も悪くなるのでむくみを生じやすくなってしまいます。

さらに循環が悪くなると痛みや痺れに代わっていきます。

体を調整していく中で明らかに回復に時間がかかっていたり
むくみがなかなか解消させなかったり、朝、特に心地悪かったり
むくんでいるという方がいます。

その人に改めて確認してみると眠っているときもサポート力の
ある下着をつけていることがよくあります。


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posted by kyoko at 23:56| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月18日

膝の痛みはガチガチな筋肉を柔らかくすることで改善が断然早い!

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『膝の痛みはガチガチな筋肉を柔らかくすることで改善が断然早い!』

ひざの痛みがなかなか良くならず辛い思いをしている方が
たくさんいます。

みなさん良くなりたいからいろいろ試しています。

しかし、残念なことに何ヶ月も、なかには何年も症状が良く
なっていない方もいます。

前から何回も言っているように膝の痛みは痛いところが
根本原因ではないことがほとんどなんです。

何らかの原因により膝周辺の筋肉が緊張せざる負えなく
なっています。

体の歪みや日頃の姿勢や体の使い方が影響しています。


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posted by kyoko at 23:09| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月17日

妊婦さんの体の調整で快適に生活を送れば赤ちゃんも快適!

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『妊婦さんの体の調整で快適に生活を送れば赤ちゃんも快適!』

妊婦さんの体のバランスを整えることでどんどんお腹が大きくなる
妊娠中を快適に過ごすことができる。

今まで奥に不具合が無かった方が妊娠してから不具合が出てくる方
が多く、これには体の歪みや日頃の姿勢、体系の変化による姿勢の
変化などが影響しています。

そこで、妊婦さんに負担がかからない施術で体を整えることで


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posted by kyoko at 23:54| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月16日

何年も良くならない偏頭痛は日頃の姿勢や体や顔の歪み寝方が原因かも

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『何年も良くならない偏頭痛は日頃の姿勢や体や顔の歪み寝方が原因かも』

・何年間も良くならない偏頭痛

・検査等では特に問題が似偏頭痛

・慢性的な偏頭痛

・頭痛もち

などの方のほとんどの根本原因が日頃の姿勢や生活習慣にあったりします。

・体より頭が前に傾くような姿勢が多い(頸椎が開きっぱなしになる)

・TVを斜め方向から見る

・パソコン操作時2台以上のモニターを使っている

・沈む布団で横向きに寝ることが多い

・柔らかい枕や高い枕を使っている

・横向きで枕を使わない

・仕事等でよく体だけひねることが多い

・過去に転倒したりケガをしたことがある

などなど・・・


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posted by kyoko at 23:12| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月15日

転倒で腰が痛くなる検査では異常なし、電気治療をしているが良くならない

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『転倒で腰が痛くなる検査では異常なし、電気治療をしているが良くならない』

転倒などの後、痛みがありレントゲンを撮ったが「骨には異常なし」
「特に問題なし」と言われたが一向に良くならないと言う方が
たくさんいます。

なかには電気治療をしていたらよけいに痛くなってしまった方や
筋肉がさらに緊張してしまったという方もいます。

これは、転倒したとき骨折などを防ぐために筋肉が瞬間ギュッと
緊張してブレーキをかけます。

筋肉がブレーキを掛けてくれたから骨折を免れることができたんです。

その時に体に歪みが生じていることがほとんどでその歪みが解消
しないとい痛みがなかなか良くなりません。


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posted by kyoko at 22:32| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月13日

「肩の痛みがこんなに早く良くなるならもっと早く来ればよかった〜」

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『「肩の痛みがこんなに早く良くなるならもっと早く来ればよかった〜」』

肩の症状がなかなか良くならないとよく相談を受けます。

・何ヶ月もつらい思いをしている

・首のヘルニアだから仕方ない

・痛み止めで何とかごまかしている

・痛みのある腕をあまり使わあいようにしている

・反対の手まで調子悪くなっている

・痛いから動かさないようにしている

・痛みで夜目が覚めてしまう

・寝返りで激痛

・洋服の脱ぎ気がつらい

・腕を外してしまいたいくらいつらい

・四十肩、五十肩だから仕方ない

・年だから仕方ない

・仕事がら仕方ない

年々肩や腕の不具合を訴える方が増えています。


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posted by kyoko at 23:32| 沖縄 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月12日

いろいろ試しても手術しても症状が良くならない、原因が分からないと不安に思っている

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『いろいろ試しても手術しても症状が良くならない、原因が分からないと不安に思っている』

このように思われて来院される方が多くなっています。

みなさん今あるつらい症状を何とか取り去りたいと毎日、毎日自分なりに
頑張っている方ばかりですよね!

みなさん本気で良くしたいから・・・

・いろんな病院、施術所、本州の有名な病院や先生のところまで行った方も
 実際いました。

・回復を託して手術されたが一時しのぎだったという方。(何名もいました)

・痛み止めでごまかしごまかし日々を過ごしている方。

・痛み止めが効かずに苦しんでいる方。

・痛みや痺れでよく眠れない方。

・痛みや痺れでよく眠れないから眠剤を使用している方。

・痛みを我慢して動かしていたら症状が悪化した方。

・検査では異常ないと言われたけど納得がいかない方。

・脳やストレスのせいと言われたが納得がいかない方。

・スポーツなど休むように言われたり、リハビリをているが一向に良くならない方。

などなど・・・


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posted by kyoko at 11:01| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月11日

警告!膝の痛みを訴える方、変形性膝関節症、外反母趾が年々低年齢化

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『警告!膝の痛みを訴える方、変形性膝関節症、外反母趾が年々低年齢化』

膝の痛みを訴える方、変形性膝関節症、外反母趾が年々低年齢化しています。

その中でも沖縄県は膝の痛みを訴える方が特に多い気がします。

車社会ということもあるのかもしれませんか・・・

本州の方はとにかくよく歩きます。

移動手段はバスや電車がほとんどなので歩くしかないというのもありますが・・・

駅まで歩くとか、電車の乗り換えで階段を上り下りしたりとにかく歩きます。

しかも時間に追われているのでとても早足です。

実は早く歩けるということは正しく足を使って歩いていることになります。

膝が痛くなくてもみんなより早く歩けなくなっているという方は要注意です!

私がこの仕事を始めたころは膝の痛みと言えば50代〜60代以上の方が
ほとんどでした。

しかし、今では年齢関係な特に若いかた40代以下の方がとても増えています。

スポーツをしていて痛くなる方も多くなっています。

以前からお話ししていますがケガなどを除いて9割は膝が痛くても膝に
根本原因がありません。

膝だけ診ていたらかえって改善を遅らせたり余計に痛めてしまうことも。

ひざの痛みを訴えている方は体の歪みや日頃の姿勢や歩き方立ち座りの
体の使い方に問題があります。

これらを正したらみなさんが思っているより早く根本から膝の痛みは良く
なっていきます。

施術の後少しびっこを引いていらした方が・・・


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posted by kyoko at 23:06| 沖縄 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月10日

頭痛薬が手放せなかった何年も前からの偏頭痛が嘘のように良くなった!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『頭痛薬が手放せなかった何年も前からの偏頭痛が嘘のように良くなった!』

今回いらした方は何年も前から頭痛があり、いつも頭痛薬を
持ち歩いている状態でした。

今では、頭痛もなく顔の血色が良く小顔にもなり肩こりも解消
されました。

この方のように頭痛薬が手放せないという方や頭痛もちとか
慢性的な頭痛と言う方は結構多く年々増加傾向です。

腰痛や肩こり、腕の痛み、胃の不具合なども増加傾向です。

年々増えているということは症状のある方が根本から良くなって
いないとも言えます。

また、確実にみなさんの姿勢が悪くなっいるのも原因の一つです。

ほとんどのみなさんが正しい姿勢があいまいで、

「良い姿勢はきつい」という認識しているようです。

これは全くの間違いで、


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posted by kyoko at 21:57| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月09日

腕の痛みや痺れは痛み止めや症状のある所だけ診ても根本から改善しない

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『腕の痛みや痺れは痛み止めや症状のある所だけ診ても根本から改善しない』

残念ながら腕の痛みや痺れなどの症状は症状のある所
ばかり診ていても良くならない。

また、痛み止めを使っても根本から症状は改善しません。

なぜなら、痛みや痺れのある所はほとんどの場合、根本原因
ではないからなんです。

根本原因は人それぞれちがいます。

日頃の生活習慣や姿勢、体の歪みや仕事などがかなり影響して
いるのです。


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posted by kyoko at 23:56| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月08日

骨折の後遺症で歪んでいた足がほぼ真直ぐに回復、歩き安くなる

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『骨折の後遺症で歪んでいた足がほぼ真直ぐに回復、歩き安くなる』

10年以上前の事故による足のほねの骨折の後遺症による
足の歪んでいました。

足の歪みのため体にも歪みが生じ、腰痛や肩こり、股関節の
痛みがありました。

ひざから下が内側にひねったような状態で、さらに足首が内側に
向いていました。

そのためびっこを引きながら歩いていました。

そのため逆の股関節にかなり負担がかかり無理をすると痛みが
出ていました。

足は常にむくみもありパンパンで疲れも出やすくひどくなると痛みも
ありました。

もう骨折した方の足は回復するのは無理だとご本人も思っていました。

わたしは、回復できるのなら回復させたいと常に施術してきました。


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posted by kyoko at 22:45| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月07日

二の腕、足、お腹周りが年々太くなる首、肩、腰、膝がきつくなる

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『二の腕、足、お腹周りが年々太くなる首、肩、腰、膝がきつくなる』

・年のせい?

・年相応?

・年齢的に仕方ない?

とみなさん思っていませんか?

でも、よく考えてみてください!

同年代の方でも年齢を感じさせないくらいスッキリしたスタイルで
体に不調を感じない人もいます。

ここ数年で年のせいと言えない世代10代〜20代の方も二の腕や
お腹ぽっこり肩こり腰痛を自覚している方が増えています。

「年だからしょうがない・・・」

この言葉は不本意な状況の自分を何とか肯定しようとしているように
思えませんか?

より多くの人がいる方に安心を覚えてしまう傾向がどこかにあるのでは・・・

・年を取ったら体形が崩れるもの?

・年を取ったら体のあちこちが痛くなるもの?

・年を取ったらこうなるのが当たり前?

でも、みなさんの本心はきっと違うはず!

・いくつになってもスタイルよくありたい!

・いくつになっても元気な体でありたい!

と思っているのではないでしょうか?

こちらの方がどちらかと言うと少数派かもしれませんが、どうせ目指すなら
こちらを目指したらいかがでしょうか!?


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posted by kyoko at 13:24| 沖縄 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月06日

朝、起きたとき疲れを感じてるあなた!筋肉が固くて呼吸しづらいのかも

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『朝、起きたとき疲れを感じてるあなた!筋肉が固くて呼吸しづらいのかも』

以前から「朝起きたとき体が疲れている」という方はいましたが、最近、
特に目立って増えてきています。

日頃、デスクワーク(パソコン操作)や前に体を傾ける作業の多い方が
圧倒的に多いようです。

姿勢では・・・

・猫背傾向

・肩が巻き込んでいる

・腕が骨盤より前にある

・首(耳)が肩より前にある

・お腹がポッコリ出ている

自覚症状としては・・・

・腰痛、肩こりがある

・筋肉が固い、体が固い

・体が重く何かを背負っている感じがする

・頭が重い

・目が疲れる

・胃腸の調子が思わしくない

・時々動悸を感じる

・階段がしんどい

・「年のせい?」と思うことが多くなっている

・寝た気がしない

・夢ばかり見る

・朝起きたとき一番疲労感あり、少し動いていたら少しましになる

・舌の先に歯形がついている

・起きたとき顎が疲れている

・最近、特に寝起き頭が重くボーっとしている感じ

などなど・・・

寝起きとても疲れているという方、体の緊張、筋肉の緊張からゆったり
大きな呼吸が睡眠時できていない可能性があります。


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posted by kyoko at 15:03| 沖縄 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月05日

腕の痛みやしびれは大丈夫!短期間で良くなりますよ!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『腕の痛みやしびれは大丈夫!短期間で良くなりますよ!』

パソコン業務が主流になり便利になる一方で肩や腕、首に相当
負担がかかっているようです。

さらに、スマホやタブレットなどの普及も相まって影響しています。

これら、とても便利なツールですしこれからますます必要不可欠で
あり普及していきことは間違いありません。

それに伴い

・痛みやしびれ不具合でつらい思いをしながら生活を送らないと
 いけない?

・職業がら仕方ないとあきらめる?

・痛み止めや、はり薬で我慢する?

・薬が効かない

・痛みがしびれ常にあり睡眠もままならない。

・腕をいっそのこと外してしまいたい。
(私も過去に痛みとしびれからこんな時期がありました)

こんな悲しいことを思わないでください!

何年も何ヶ月つらい思いをしていた方や慢性的な症状だからと
あきらめていた方も良くなり元気に毎日を過ごせるようになって
います。

しかも、かなり短期間で症状が改善しています。


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posted by kyoko at 14:23| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする