2017年02月17日

足がたくましい方、座っている時、立ち上がる時、足を後ろに引いてない?

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『足がたくましい方、座っている時、立ち上がる時、足を後ろに引いてない?』

足がたくましいあなた!普段座っているとき足首を膝より後ろに
引いていませんか?

また、椅子などから立ち上がる時も多分ほとんどの方が足首を
挽いて立っているのではないでしょうか?

特にデスクワークをされている方、椅子の座り方や椅子からの
立ち上がり方で足に負担がかかり筋肉や関節が無理をするので
足がたくましくなっていきます。

足がたくましくなるばかりでなく


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posted by kyoko at 23:45| 沖縄 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする