2017年02月02日

背筋、背骨がうまく使えている人はスタイルが綺麗!

にほんブログ村 健康ブログ 姿勢・歩き方へ
にほんブログ村
にほんブログ村 美容ブログ 小顔へ
にほんブログ村
にほんブログ村 美容ブログ スタイルへ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ

みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『背筋、背骨がうまく使えている人はスタイルが綺麗!』

昨日の内容にも関連があるのですが・・・

みなさん腹筋ばかり気にしているようですが、人間の体は腹筋と背筋の
程よいバランスで背骨に本来ある生理湾曲を作っています。

人間の体のつくりとしては反る動作を好みます。

つまり、腹筋側を伸ばし背筋側を緩める動作です。

外国方はこのように体を使っているので全ての方ではないのですがスタイルが
日本人より美しいんです。

例えばバレーボールの選手はみなさんスラーっとしたスタイルですよね!
腹筋側を伸ばし背筋側を緩める動作をしていますよね!

生理湾曲が整っている姿勢は背筋や背骨をきちんと使っています。

正しいバランスだと体にも負担がかからず筋肉も無理をしないので部分的に
太く成ったり、お腹ぽっこりにはなりにくい仕組みなんです。

しかし、悲しいことに重たい頭を傾けお腹にしわを寄せて背中を丸くして生活
している方の方が多くいますよね!

この姿勢は体にかなり負担をかけてしまっているとはほとんど感じていない
ですよね!

でも体型や腰痛肩こりなどの症状として現れているのでは?


続きを読む
posted by kyoko at 16:08| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする