2016年09月30日

腰のヘルニアも大丈夫!あきらめないで良くなりますよ!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『腰のヘルニアも大丈夫!あきらめないで良くなりますよ!』

・ヘルニアになってしまったら痛みや不具合は仕方がな

・ヘルニアを良くするためには手術しかない!?

・この不具合の原因はヘルニアだと思っている

・手術したのに良くなっていない

・手術を勧められたが手術したくない!

・手術を勧められたが本心怖い

・腹筋など筋トレをするように言われたが痛くてできない!

などなど・・・

良くなりたいけど・・・


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posted by kyoko at 23:11| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月29日

思い返せばギックリ腰の後から腰の調子が思わしくない

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『思い返せばギックリ腰の後から腰の調子が思わしくない』

「ギックリ腰の後から何回かギックリ腰をやっている」

「数年前のギックリ腰の後から腰の調子が良くない」

「何回かギックリ腰をやった後から常に腰が痛い」

「ギックリ腰なとから常にギクッとならないよう緊張しながら生活している」

「ギックリ腰の後から違和感が取れない」

などなど・・・このように訴える方がたくさんいます。


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posted by kyoko at 10:20| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月28日

椅子の座り方を変えるだけでもスタイルを良くできる!

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『椅子の座り方を変えるだけでもスタイルを良くできる!』

基本は座面が平坦で沈まない椅子に座る。
お尻側が下がっていたりクッション性のあるいすは望ましくない。

また、目いっぱい奥に腰かけられる奥行きで、椅子の高さは
膝の高さが望ましい。

できれば車輪がない椅子で背もたれが動かないものがより
効果的。

座っているときお腹にしわが寄らないように背もたれにきちんと
背中をつけ胸を開く(肩を開く)

椅子に深くかけ背中もきちんとつけて座るだけでも背筋を使うことが
できるようになります。

背筋をしっかり使っているバレーボールの選手のスタイルはすら〜っと
綺麗ですよね!

きちんと座ることができていれば足を組みたくなったり足が開いたり
しませんので、これが一つの目安になります。

正しく座れていたらつらかったりきつかったりしません!


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posted by kyoko at 23:02| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月26日

天気が悪かったり台風が近づくと頭が痛くなる

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『天気が悪かったり台風が近づくと頭が痛くなる』

天気が悪かったり台風が近づいてくると頭痛になると言う方が
よくいます。

また、検査では特に問題がないけどずつうがなかなか解消しない。

頭痛薬を飲んだのにさほど良くならない。

これらの方はもしかしたら日頃の姿勢や体の歪みが原因なのかも
しれませんよ!

歪みを正し姿勢などの根本原因を解消したら長年のつらい頭痛が
根本から解消されるかもしれませんよ!

みなさんの姿勢を診ていて思うのは・・・


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posted by kyoko at 23:47| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月25日

足の指の調整で足がほっそりズボンがゆるくなった!

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『足の指の調整で足がほっそりズボンがゆるくなった!』

足の指が地面にきちんとついていなかったり、指が曲がって
いると体のあちこちに不具合が出やすいと以前のブログでも
お話ししましたが・・・

不具合ばかりでなく足のむくみや足が太くなったりO脚の
原因になってしまうこともあります。

今回いらした方は親指が上に反り返りほかの指も地面に
きちんとついていない状態でした。

体のバランスからしたら足が太く特にふくらはぎがパンパンでした。


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posted by kyoko at 23:43| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月24日

肩こりむくみ頭痛を根本から解消し小顔になっちゃおう!

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『肩こりむくみ頭痛を根本から解消し小顔になっちゃおう!』

全身のバランス特に整理湾曲を整える施術で頭の先から
足の先まで不具合が解消されていきます。

みなさん、ご自分が思っているより本当は案外小顔かも
しれませんよ!

皮膚って全身つながっていますよね!

だから、部分的に見ていくより全身で見ていくことがとても
重要です。

全身を診ていくことでなかなか解消しなかった症状が解消
することが多くあります。

肩こりやむくみ頭痛、小顔と言った体の上の方のトラブルも
不具合の原因がもっと下の方にほとんどの場合あります。

全身を見ることで小顔は維持できてしまいます!


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posted by kyoko at 13:59| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月23日

背筋、背骨を意識した姿勢がからだを美しくする!

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『背筋、背骨を意識した姿勢がからだを美しくする!』

外国の方やモデルさんは背筋や背骨をしっかり使っていて
逆に腹筋側を引き上げています。

外国人ではなくてもバレーボールの選手を見ればわかる
ようにほとんどの方がスラ〜っとした体型ですよね!

バレーボールは背筋を良く使うのでその動きがスタイルに
反映しています。

しかし、日本人のほとんどが背中を丸るくしたような姿勢が
楽で、正しい姿勢がきついとか無理をしている感じがする
と言います。

本当は正しい姿勢はとても楽で内臓にも負担をかからない
姿勢なんです。

あなたはお腹にしわを寄せるような姿勢じゃないでしょうか?


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posted by kyoko at 15:00| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月21日

足の指が曲がっていると体のどこかに負担が

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『足の指が曲がっていると体のどこかに負担が』

足の指が歪んだり曲がったりしていると体のどこかに
不具合が生じてしまう可能性があります。

足の指の歪んだり曲がっていることで足首や膝、股関節や
腰に負担がかかってしまいます。

なかには頭痛や肩や首不具合も足の指が原因になっている
方もいます。

足の指はスラ〜っと伸びていて、指と指の間隔がある程度
開いているのが理想です。

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posted by kyoko at 23:50| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月20日

この体のだるさ不調は運動していないせい?年のせい?

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『この体のだるさ不調は運動していないせい?年のせい?』

体の調子が悪いと

「なかなか運動する時間が無くて運動してないせいかな?」

とか

「年のせいかな?」

とか

「更年期障害かな?」

と思う人がたくさんいます。

しかし、ほとんどの人が一番大切なことを忘れていてなかなか
良くならないと悩んでいたりします。

その一番大切なことが実は姿勢なんです。

不具合を訴えていらっしゃる方の姿勢はほとんど生理湾曲が
乱れた状態で体を使っています。

生理湾曲、つまり背骨の正しい形状。

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posted by kyoko at 23:17| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月19日

腰痛のある人は足首かかとが固いことが多い

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『腰痛のある人は足首かかとが固いことが多い』


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posted by kyoko at 23:45| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月18日

首の痛みはほとんどの場合、首以外に根本原因がある!

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『首の痛みはほとんどの場合、首以外に根本原因がある!』

年々、首の痛みを訴える人が増えています。

これも、やはりパソコンやスマホの普及に比例するのではないでしょうか!?

今まではどちらかと言うと女性の方が多かったのですが
昨年くらいから男性の首の痛みの訴えが急増しています。

・日頃の姿勢はどうか?

・体が正しく使えているかいないか?

・生理湾曲がきちんとあるかないか?

・背本を意識できているか?

・頭の重さを理解できているか?

・枕の使い方はどうか?

・枕の形状や固さはどうか?

・TVの見方はどうか?

・首の付け根から首を曲げる癖がある

・気が付けば顎の下にしわを寄せている

・頭痛肩こりも気になる

・目が疲れやすい

・机の高さはみんなと同じだが人より身長が高い

・デスクトップよりノートパソコンを使うことが多い

などなど、あなたはどうでしょうか?


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posted by kyoko at 16:38| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月17日

要注意!季節の変わり目ギックリ腰になる方が増えています

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『要注意!季節の変わり目ギックリ腰になる方が増えています』

毎年、冬から春、春から夏、夏から秋、秋から冬、の季節の
変わり目になぜかギックリ腰が多くなります。

原因はよく分かりませんが・・・

朝、起きるときにギックリ腰になるのは気温の変化なども
影響しているのではないでしょうか?

夏の疲れがたまっている

夏の間、睡眠不足気味だった。
今年はオリンピックもあったからなおさら。

夏休みで家のソファー(沈む)に座る時間がいつもより
長くなった。

などがこの時期の原因には関係してくるのではないでしょうか・・・

季節によって考え合られる原因は少し違ってきますが、


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posted by kyoko at 19:35| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月16日

歩き方でスタイルを美しく変えることができる!

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『歩き方でスタイルを美しく変えることができる!』

みなさん健康のために歩いている姿をよく見かけます。

その心がけはとても良いことだと思います。

しかし、ほとんどの方が実は残念な歩き方をしています。

「歩いているのになかなか痩せない」

「歩いて体を動かしているのにむくみが解消されない」

「歩いていたらなんだか足が太くなった」

「歩いてから膝や足首、腰が痛くなることがある」

などなどなぜ?


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posted by kyoko at 23:55| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月14日

ストレスを感じやすいあなた体がガチガチじゃないですか?

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『ストレスを感じやすいあなた体がガチガチじゃないですか?』

日頃ストレスを感じやすいあなた!

体がガチガチではありませんか!?

体がガチガチになるのは体の歪みや日頃の姿勢や体の使い方で
体に負担がかかった状態だと筋肉が緊張してしまいます。

歪みや姿勢が改善されないといつまでたっても筋肉が緊張し続ける
ことになります。

筋肉の緊張は脳にとってはストレスになります。

脳がストレスを感じていると


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posted by kyoko at 10:00| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月13日

ギックリ腰も大丈夫!腰以外の調整で症状はどんどん楽になる!

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『ギックリ腰も大丈夫!腰以外の調整で症状はどんどん楽になる!』

ギックリ腰の状態により調整する箇所は人それぞれ違ってきますが・・・

ギックリ腰になってもあわてなくて大丈夫!

各関節がきちんと使えるようにしてあげたら体(脳)は安心して筋肉の
過緊張状態を解除してくれます。

筋肉の過緊張状態が解除されていくと症状もどんどん楽になっていきます。

みなさん、ギックリ腰と聞くと腰に原因があると思いますよね!

痛くなっているのも腰なのでなおさらですよね〜!

でも、一般的にギックリ腰と言われる症状は何らかの原因が別にあり、
その原因のせいで腰周辺の筋肉が過緊張状態になっています。

無理やり痛みのある部分を何とかしようとしてもなかなか良くならないか
場合によっては余計に緊張してしまうこともあります。

腰は被害者なんです!

真犯人は別にいます!(笑)


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posted by kyoko at 17:23| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月12日

首の不具合の原因がなんと足首にあることも

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『首の不具合の原因がなんと足首にあることも』

痛みや違和感のあるところにはほとんどの場合、根本原因がない
ことが多いです。

首の不具合も原因をよくよく調査していくとほとんどは首に原因が
ありません。

なかには、首の不具合の根本原因が足首にあったりすることも・・・

今、不具合や痛みがあるところに気を取られすぎていると、回復を
遅くしてしまうこともあります。

根本原因は人それぞれ


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posted by kyoko at 23:17| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月11日

よくつまずく早く歩けない足が疲れるのは歩き方が原因かも?

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『よくつまずく早く歩けない足が疲れるのは歩き方が原因かも?』

ここ数年、このような症状を訴える方が増えています。

つまずいたり、早く歩けないのは年配の方のイメージがありますよね。

しかし、最近は年齢に関係なく10代〜20代、小学生までいます。

これは、日頃の姿勢から歩き方がすり足気味になってしまっているからです。

1度靴底をチェックしてみてください!

以前は靴底のかかとの外側がすり減る方が最も多かったのですが・・・
(このすり減り方も体い不具合を引き起こしています)

すり足になっていると


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posted by kyoko at 15:37| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月10日

施術で体が整ったら爪の伸び早くなり丈夫にもなった!

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『施術で体が整ったら爪の伸び早くなり丈夫にもなった!』

施術を受けい頭胃や不具合などの症状が改善していくに従い

・爪の伸びが早くなった!

・爪が丈夫になった

・爪の色が良くなった

・爪の状態が良くなった

とみなさん良く驚かれます。

年とともに爪などの伸びも遅くなるとと一般的には思われて
いますよね!

でも、違うようです!


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posted by kyoko at 19:03| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月09日

むくみでいつも足腰がきつかったズボンがゆるゆるに〜

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『むくみでいつも足腰がきつかったズボンがゆるゆるに〜』

むくみがなかなか解消されずいつも疲労感や足腰が重たいと訴える
事務職の方が多くいらっしゃいます。

座っている姿勢は座り方によって体に及ぼす影響はかなり大きいです。

筋肉や関節、内臓、循環にまで負担がかかってしまったり座り方で
スタイルまで悪くしてしまう可能性も・・・

・お腹がポッコリ出ている

・太ももが太い

・足全体が太い

・むくみが解消されない
(マッサージしたとしても一時的)

・O脚外反母趾が気になる

などなど・・・


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posted by kyoko at 14:27| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月08日

要注意!ベッドから起きる時の起き方が原因でギックリ腰に

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『要注意!ベッドから起きる時の起き方が原因でギックリ腰に』


最近、ベッドから朝、起きるときの起き方でギックリ腰状態になる方が
急増しています。

・朝、違和感程度だったのが座っていたらどんどんきつくなった

・朝、なんともなかったのに仕事をしていて徐々にきつくなった

・朝、なんともなかったのに腰が突っ張り痛みが増してきた

・朝、特に問題なかったのに痛みが増しあるくのがきつくなった

などなど・・・

ほとんどが起きたとき違和感すらないし、ギックリした覚えもないのに
時間の経過とともにどんどんきつくなっています。

よくよく話を聞いてみるとどうも、ベッドから起きるとき上半身はベッドに
横たわったまま足だけベッドから下におろして起き上がっていました。

これがまずかったようです!

なぜかと言うと・・・


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posted by kyoko at 10:00| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする