2016年08月23日

筋肉がないからお腹が出たり姿勢が悪くなるの?

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『筋肉がないからお腹が出たり姿勢が悪くなるの?』

みなさん多分、こう思っていませんか!?

だから、お腹ぽっこりが気になると慌てて腹筋をしますよね。

でも、

・思ったような効果がなかなか出ない

・頑張って腹筋していたら腰が痛くなってしまった

・頑張って腹筋していたら足腰がたくましくなった

こう感じている方も決して少なくありません。

それは日頃の姿勢がとても関係しています。

ほとんどの人は座っているときお腹をつぶし背中を丸くするような
座り方を楽だと思っています。

この姿勢こそが筋トレになってしまっています。
しかも間違った筋トレ。

傾いた体を支えるため内臓をつぶさないようにお腹の筋肉が
厚みを増して支えようとしてしまいます。

そうすることで、日々お腹側の筋力が少しずつ筋力を増して
いきます。

そのため体を起こす姿勢、本来は体にとって一番楽なはずの
姿勢が逆にきついと感じてしまう。

これは


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posted by kyoko at 14:00| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月22日

パソコンや携帯の操作の仕方で巻き肩や肩こりの人が急増!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『パソコンや携帯の操作の仕方で巻き肩や肩こりの人が急増!』

首を前に傾け手を前に出して背中をピンと伸ばして操作
していたりしませんか?

しかも1日に何回も同じ動作を繰り返していますよね。

そうすると頭の重さでどんどん方が前に巻き込まれて
しまいます。

当然、リンパの流れにも影響が・・・

肩が巻き込んでしまうと、今までのマッサージでは一時的に
楽になってもまたすぐに流れが悪くなってしまうので肩の
コリがぶり返します。

巻き込んでしまった肩を開放してあげないと症状は根本から
なかなか解消されません!

また、巻き込んだ不本意な状態で体を使っているので全身の
調整が必要になってきます。

そうすることで


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posted by kyoko at 11:28| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月21日

足首の調整で足のむくみ膝痛が良くなりました〜!

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『足首の調整で足のむくみ膝痛が良くなりました〜!』

なかなか良くならない足のむくみや膝の痛みは足首に原因が
あるのかもしれません。

症状を訴えて来院される方のほとんどが足首が固く、足裏も
きちんと使えていない状態です。

その負担がふくらはぎや膝、太もも場合によっては股関節や
腰にまで負担がかかってしまうこともあります。

・足首が以前と比べて太くなっていませんか?

・足首が以前と比べて回しにくくありませんか?

・足が良くつったりしませんか?

・かかとや足裏の皮膚がガサガサ、ガチガチになっていませんか?

などなど・・・


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posted by kyoko at 21:36| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月20日

なんだか最近、腰や肩のこりを感じる⇒椅子を変えたとか?

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『なんだか最近、腰や肩のこりを感じる⇒椅子を変えたとか?』

何回か前にもお話したことがありましたが、座っている姿勢が
一番体に負担がかかるっていうこと・・・

座っている姿勢、座っている椅子、案外見落とされがちですが
とても重要なんです!

姿勢は変えようとすれば変えることはいくらでも可能ですが・・・

しかし、椅子の形状や座面の固さや座る人の体型により正しい
姿勢をしたくてもできない事もあります。

その椅子に1日のほとんど座っていると言う方も多いはず。

オフィスに限らず家でもです。

そこで、急に腰や肩、首に違和感を感じたり、むくみを感じるように
なったというあなた!

もしかして、最近あるいは少し前に椅子を新しく変えていませんか!?

または



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posted by kyoko at 12:02| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月19日

良かれと思ってやった腹筋がかえって体を痛めでいるかも

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『良かれと思ってやった腹筋がかえって体を痛めでいるかも』

・ダイエットのため

・くびれをつくるため

・腰痛を良くするため

・スタイルを良くするため

・ポッコリおなかを解消するため

などなど・・・いろんな目的があってみなさん、腹筋します。

しかし、体の歪みや日頃の姿勢かすでに腹筋に負担がかかって
不具合や症状が出ているのかもしれません!

・腰痛がある

・お腹ポッコリ

・猫背

・なかなか良くならない

・階段が最近しんどい

・呼吸がしづらい

・目が良く疲れる

・後頭部あたりが重い、頭痛

・携帯を通話以外で使うことが多い

・ゲームが好き

・沈む椅子に座ることが多い

など思い当たる方は

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posted by kyoko at 22:05| 沖縄 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月18日

ポケモンGOで首や肩、腰に負担がかかっている方も

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

昨日は旧盆のためお休みをいただき
ありがとうございました。

今年も無事終わることができました。
感謝いたします。

みなさんもお疲れ様でした!

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『ポケモンGOで首や肩、腰に負担がかかっている方も』

ポケモンGO今や大人気!

老若男女楽しくあのんでいますね!

ただ携帯を見ている姿勢が首や肩、腰に負担をかけて
しまうことも・・・

どうしても携帯を見ながら歩くので歩く時間が長くなれば
長くなるほど体に負担をかける可能性が。

普通に頭を傾けてしまうとお腹にしわが寄り背骨側が
腹筋側に負担がかかります。

胃腸の不具合を感じたりお腹ポッコリが気になられている
方もいます。

でも大丈夫!


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posted by kyoko at 23:49| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月17日

本日は旧盆(ウークイ)のため休診いたします

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

本日8月17日(水)はウークイのため誠に勝手ながら
休診させていただきます。

長男嫁のため本日は1日中主婦業に徹します!

なお、明日18日(木)は定休日ですが急患対応は
可能
ですので、お問い合わせくださいね!

休診中もご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ!
携帯に転送されます。

電話に出られない場合は折り返し致します。

みなさんにはご迷惑をおかけしますがご理解のほど
よろしくお願いいたします。



整体なのにうれしい効果が!全身トータルでケア可能!

痛みや不調、症状が早く良くなり、ダイエット効果、
美肌効果、小顔効果、リフトアップ、バストアップ、
足痩せ、アンチエイジング、メリハリのあるボディーラインに!
顎の不調改善むくみ解消、肩の痛みも改善しやすい
検査で異常なしの痛みや不調にも!

矯正しなくてもバランスを整えれば自然と小顔はもちろん!
骨盤もしまり、足もきれいになっちゃいます!

マッサージしない方が体はより良い状態に体は変わっていきます。

本来、体に備わっている自ら循環できる機能、良くなろうとする
自然治癒力を取り戻してあげる事が大切!

サプリや器具などに頼らなくても、辛い運動をしなくても
良くなろうとする力を最大限に引き出すだけ!

今までより体調ばっちり!スタイルもばっちり!

なりたい自分に変われます!



こんなスタイルも夢じゃない!本当に!

いくつになっても元気で!キラキラ!美しく!

症例にビビビと来たら 
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
098−963ー6580
までお電話を!

検査で異常なし!でもまだ痛い!
 諦めないで! ご相談ください

*当院はより早い回復を常に目指しております!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
からだ回復整体とみぐすく

住所
豊見城市字とみぐすく552−1(宜保入口バス停前)

受付時間
午前9:00〜午後7:00<予約優先>
 (お仕事帰りの方ご相談ください)

定休日
木曜日(日曜/祝祭日/年末もやっています)
*出張・研修参加のため休診日変更する場合あり

施術料
初回:5000円(初見料1000円込)
2回目以降:4000円
「ブログを見た!」で初回初見料1000円引きします

・動きやすい服装でお越しください
(スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください(更衣室あり)
・タオル(フェイスタオル)と清潔な靴下をお持ちください

適応症の一例
顎関節症・小顔調整・骨盤調整・リンパ系循環の改善・ダイエット・リフトアップ・バストアップ・くびれ・むくみ解消
代謝改善・二の腕やせ・呼吸の改善・動悸・息切れ・背中の痛み・不安感・喉の違和感・胃腸の不調・股関節痛
自律神経系の症状緩和・腰痛・肩こ・、膝痛・慢性疲労・便秘・不眠・産前産後の体調不良や腰痛・腱鞘炎・O脚
ムチ打ち・顎関節症・顔の歪み・外反母趾・ヘルニア・オスグット・冷え性・テニス肘・しびれ・四十肩・五十肩
太ももからお尻にかけての痛み・肩甲骨の痛み・切れ痔・イボ・、頭痛生理痛・生理不順・猫背・生理湾曲調整
骨盤調整・尾骨痛・プロポーション改善  ほか

☆☆もれなく施術のしおり小冊子さしあげます。
   必要に応じて回復ストレッチご指導いたします。☆☆
posted by kyoko at 10:00| 沖縄 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月16日

あぐらをかけない男性が増えています、骨盤倒れていませんか?

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

私事ですが、長男嫁のため

ウークイの日、8月17日(水)は誠に勝手ながら休診させて
いただきます。

なお、18日(木)は定休日ですが急患対応は可能ですので、
お問い合わせくださいね!

休診中もご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ!
携帯に転送されます。

電話に出られない場合は折り返し致します。

みなさんにはご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしく
お願いいたします。

旧盆頑張るぞ〜!

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『あぐらをかけない男性が増えています、骨盤倒れていませんか?』

本土(本州)の方はどうでしょうか?

沖縄の男性に関してなんですが、年々あぐらがかけない
人が増えています。

若い男性の中にはあぐらがきついから横座りをしているかたも・・・
(沖縄ではあぐらをお父さん座り、横座りをお姉さん座りとも言う)

沖縄の場合、行事のとき男性陣は畳の上にほとんど
座りっぱなしになります。

椅子を使う方もいますが、ご年配の方が座るので比較的
若い方は畳に座らざる負えません。

で、つらい思いをする方も・・・

・あぐらがまったくかけない

・腰が痛くてあぐらがかけない

・膝が痛くてあぐらがかけない

・膝が曲がらなくてあぐらがかけない

・足首が痛くてあぐらがかけない

・足首が曲がらなくてあぐらがかけない

・股関節が固くてあぐらがかけない

・背中が痛くてあぐらがかけない

・お腹が大きくてあぐらがかけない

などなど・・・


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posted by kyoko at 19:50| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月15日

肩や腕の痛みが良くならない方、痛い所だけみていませんか?

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

私事ですが、長男嫁のため

ウークイの日、8月17日(水)は誠に勝手ながら休診させて
いただきます。

なお、18日(木)は定休日ですが急患対応は可能ですので、
お問い合わせくださいね!

休診中もご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ!
携帯に転送されます。

電話に出られない場合は折り返し致します。

みなさんにはご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしく
お願いいたします。

旧盆頑張るぞ〜!

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『肩や腕の痛みが良くならない方、痛い所だけみていませんか?』

ほぼ毎日のように肩や腕の痛みを訴える方が来院されます。

話をお聞きすると・・・

・いろいろ試しているがなかなか良くならない。

・痛いのを我慢してでも動かさないと動かなると言われて動かして
 いたら余計にきつくなった。

・じっとしていても痛い。

・痛みで目が覚めてしまう。

・腕をとってしまいたくなるくらいつらい。

・動かすと痛い。

・時々激痛が起きる。

・常に激痛がある。

・腕が太くなっている。

・腕がむくんでいる感じ

・指先がこわばる。

・時々痺れを感じる

・常時しびれている。

・痛み止めが効かなくて辛い。

などなど・・・

あなたも我慢していませんか?

なかなか良くならないのは


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posted by kyoko at 22:25| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 症例 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月14日

旧盆(8月17日ウークイ)に伴う休診日変更のお知らせ

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。

毎日、暑い日が続いていますがみなさんいかがお過ごしですか?

さて、今年も旧盆の季節になりました。

私事ですが、長男嫁のため

ウークイの日、8月17日(水)は誠に勝手ながら休診させて
いただきます。

休診中もご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ!
携帯に転送されます。

電話に出られない場合は折り返し致します。

みなさんにはご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしく
お願いいたします。

長男嫁のみなさんお互い頑張りましょうね!

*ウークイ・・・旧盆の最終日に行われる先祖霊送りの儀式のこと。
      夜遅くに仏壇の前に家族、親族が集まり、線香をあげ、
      打ち紙(うちかび)を焚くなどして、先祖の霊をお送りする。

*うちかび・・・ご先祖様があの世で使うお金のこと。
      ご先祖様があの世でお金に困らないようにという
      願いを込めてうちかびを燃やしご先祖様を見送る。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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posted by kyoko at 18:51| 沖縄 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする