『みんなを元気にしたいから！』沖縄県豊見城市の整体院☆「からだ回復整体とみぐすく」☆あらゆる痛み・痺れ対応・小顔・ダイエット・ウォーキング指導・妊婦さんOK　

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2016年09月25日

足の指の調整で足がほっそりズボンがゆるくなった！

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『足の指の調整で足がほっそりズボンがゆるくなった！』

足の指が地面にきちんとついていなかったり、指が曲がって
いると体のあちこちに不具合が出やすいと以前のブログでも
お話ししましたが・・・

不具合ばかりでなく足のむくみや足が太くなったりO脚の
原因になってしまうこともあります。

今回いらした方は親指が上に反り返りほかの指も地面に
きちんとついていない状態でした。

体のバランスからしたら足が太く特にふくらはぎがパンパンでした。

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2016年09月24日

肩こりむくみ頭痛を根本から解消し小顔になっちゃおう！

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『肩こりむくみ頭痛を根本から解消し小顔になっちゃおう！』

全身のバランス特に整理湾曲を整える施術で頭の先から
足の先まで不具合が解消されていきます。

みなさん、ご自分が思っているより本当は案外小顔かも
しれませんよ！

皮膚って全身つながっていますよね！

だから、部分的に見ていくより全身で見ていくことがとても
重要です。

全身を診ていくことでなかなか解消しなかった症状が解消
することが多くあります。

肩こりやむくみ頭痛、小顔と言った体の上の方のトラブルも
不具合の原因がもっと下の方にほとんどの場合あります。

全身を見ることで小顔は維持できてしまいます！

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2016年09月23日

背筋、背骨を意識した姿勢がからだを美しくする！

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『背筋、背骨を意識した姿勢がからだを美しくする！』

外国の方やモデルさんは背筋や背骨をしっかり使っていて
逆に腹筋側を引き上げています。

外国人ではなくてもバレーボールの選手を見ればわかる
ようにほとんどの方がスラ～っとした体型ですよね！

バレーボールは背筋を良く使うのでその動きがスタイルに
反映しています。

しかし、日本人のほとんどが背中を丸るくしたような姿勢が
楽で、正しい姿勢がきついとか無理をしている感じがする
と言います。

本当は正しい姿勢はとても楽で内臓にも負担をかからない
姿勢なんです。

あなたはお腹にしわを寄せるような姿勢じゃないでしょうか？

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2016年09月21日

足の指が曲がっていると体のどこかに負担が

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『足の指が曲がっていると体のどこかに負担が』

足の指が歪んだり曲がったりしていると体のどこかに
不具合が生じてしまう可能性があります。

足の指の歪んだり曲がっていることで足首や膝、股関節や
腰に負担がかかってしまいます。

なかには頭痛や肩や首不具合も足の指が原因になっている
方もいます。

足の指はスラ～っと伸びていて、指と指の間隔がある程度
開いているのが理想です。
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2016年09月20日

この体のだるさ不調は運動していないせい？年のせい？

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『この体のだるさ不調は運動していないせい？年のせい？』

体の調子が悪いと

「なかなか運動する時間が無くて運動してないせいかな？」

とか

「年のせいかな？」

とか

「更年期障害かな？」

と思う人がたくさんいます。

しかし、ほとんどの人が一番大切なことを忘れていてなかなか
良くならないと悩んでいたりします。

その一番大切なことが実は姿勢なんです。

不具合を訴えていらっしゃる方の姿勢はほとんど生理湾曲が
乱れた状態で体を使っています。

生理湾曲、つまり背骨の正しい形状。
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2016年09月19日

腰痛のある人は足首かかとが固いことが多い

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『腰痛のある人は足首かかとが固いことが多い』

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2016年09月18日

首の痛みはほとんどの場合、首以外に根本原因がある！

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『首の痛みはほとんどの場合、首以外に根本原因がある！』

年々、首の痛みを訴える人が増えています。

これも、やはりパソコンやスマホの普及に比例するのではないでしょうか！？

今まではどちらかと言うと女性の方が多かったのですが
昨年くらいから男性の首の痛みの訴えが急増しています。

・日頃の姿勢はどうか？

・体が正しく使えているかいないか？

・生理湾曲がきちんとあるかないか？

・背本を意識できているか？

・頭の重さを理解できているか？

・枕の使い方はどうか？

・枕の形状や固さはどうか？

・TVの見方はどうか？

・首の付け根から首を曲げる癖がある

・気が付けば顎の下にしわを寄せている

・頭痛肩こりも気になる

・目が疲れやすい

・机の高さはみんなと同じだが人より身長が高い

・デスクトップよりノートパソコンを使うことが多い

などなど、あなたはどうでしょうか？

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2016年09月17日

要注意！季節の変わり目ギックリ腰になる方が増えています

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『要注意！季節の変わり目ギックリ腰になる方が増えています』

毎年、冬から春、春から夏、夏から秋、秋から冬、の季節の
変わり目になぜかギックリ腰が多くなります。

原因はよく分かりませんが・・・

朝、起きるときにギックリ腰になるのは気温の変化なども
影響しているのではないでしょうか？

夏の疲れがたまっている

夏の間、睡眠不足気味だった。
今年はオリンピックもあったからなおさら。

夏休みで家のソファー（沈む）に座る時間がいつもより
長くなった。

などがこの時期の原因には関係してくるのではないでしょうか・・・

季節によって考え合られる原因は少し違ってきますが、

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2016年09月16日

歩き方でスタイルを美しく変えることができる！

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『歩き方でスタイルを美しく変えることができる！』

みなさん健康のために歩いている姿をよく見かけます。

その心がけはとても良いことだと思います。

しかし、ほとんどの方が実は残念な歩き方をしています。

「歩いているのになかなか痩せない」

「歩いて体を動かしているのにむくみが解消されない」

「歩いていたらなんだか足が太くなった」

「歩いてから膝や足首、腰が痛くなることがある」

などなどなぜ？

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2016年09月14日

ストレスを感じやすいあなた体がガチガチじゃないですか？

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みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。
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『ストレスを感じやすいあなた体がガチガチじゃないですか？』

日頃ストレスを感じやすいあなた！

体がガチガチではありませんか！？

体がガチガチになるのは体の歪みや日頃の姿勢や体の使い方で
体に負担がかかった状態だと筋肉が緊張してしまいます。

歪みや姿勢が改善されないといつまでたっても筋肉が緊張し続ける
ことになります。

筋肉の緊張は脳にとってはストレスになります。

脳がストレスを感じていると

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